Criar uma experiência de artes marciais em casa

Adicionando uma unidade de arte marcial para o seu programa de ensino em casa irá cumprir os requisitos de educação física do seu filho e acrescenta uma tonelada de valor para o desenvolvimento de caráter do seu filho. Em vez de ir para uma grande academia de artes marciais, traz a experiência de artes marciais para casa. Aqui estão algumas razões pelas quais:

É uma saída divertida e saudável para libertar energia.
Melhorará o enfoque no trabalho escolar
Vai aumentar a confiança do seu filho.
Desenvolverá força e flexibilidade
Vai capacitar o teu filho a superar o medo dos rufias.
Você controla o horário e as despesas
Oferece uma aplicação real à autodefesa.
É uma actividade divertida que toda a família pode desfrutar
Coloca-te no controlo da experiência
Vamos começar pelo último ponto, primeiro. Mãe e pai, vocês estão no controle da experiência.

Este foi o benefício mais importante para mim. Deixe-me prefaciar isto com o facto de que tenho filhas. Eu era ultra-sensível às mensagens numa academia de artes marciais em particular. O ambiente era masculino-dominador, construído para disciplinar os meninos, e faltava inteligência emocional para motivar diferentes personalidades.

Não estava à procura de um troféu de participação para as minhas meninas, mas estava à procura de um lugar onde as raparigas pudessem prosperar em segurança. Dependendo do seu filho, ele ou ela pode não estar pronto para uma experiência de formação conjunta. Como um pai e treinador de escola em casa, você começa a controlar a situação e os pontos de conversa. Sabes como motivar e disciplinar o teu filho. Quando você traz a experiência de artes marciais para casa, você pode ensinar as habilidades e motivar o seu filho como quiser. E, claro, também controlas o factor de limpeza … só estou a dizer.

Aqui estão quatro dicas para ajudá-lo a trazer artes marciais para sua escola em casa.

Escolha uma arte marcial
Estava à procura de uma experiência de artes marciais que teria uma forte aplicação de autodefesa para as minhas filhas. Eu escolhi a arte marcial chamada Jiu-jitsu Brasileiro (Jiu-jitsu). O Bjj é um desporto de luta livre, o que significa que há muito movimento no solo, muito parecido com o wrestling.

A estratégia geral do Bjj é controlar o seu adversário. Ele se concentra em habilidades para levar um oponente para o chão, controlando o adversário, ganhando uma posição dominante, e usando uma série de técnicas para forçá-los a submissão.

Estudos mostram que 95% das lutas de rua terminam no chão. As técnicas aprendidas no Jiu-Jitsu permitem aos participantes escapar, atacar ou entrar em uma posição mais dominante.

O jiu-jitsu também é uma arte marcial projetada para um praticante menor e mais fraco para subjugar oponentes muito maiores e mais fortes. Os participantes usam técnicas e alavancando habilidades em vez de confiar na Força bruta. Todas as artes marciais proporcionam confiança e coragem, mas apenas o Bjj conecta o esporte à auto-defesa de uma forma que todos, de todas as idades, podem aprender.

Criar um espaço de treino
Você não precisa de uma grande quantidade de espaço para treinar em casa, mas para proteger a lâmpada ea china, você pode querer criar um espaço de treinamento/fitness. Comprei tapetes interligados. Você também pode encontrar Tapetes de ginástica três vezes baratos. Se você quiser ficar elegante e ir tudo para fora, você pode comprar tapetes profissionais de Bjj. Gastei 40 dólares em dois conjuntos de tapetes interligados. Tenho uma cave / nível inferior em minha casa para o meu espaço de exercício. Algumas pessoas usam a garagem ou um quarto de hóspedes. Muitas famílias de ensino em casa se reúnem em sua cooperativa e / ou igreja para comprar tapetes e encontrar um espaço comunitário para treinar juntos. Aqui está um vislumbre do meu pequeno espaço de treino em casa.

Obter um Parceiro de treinamento
Você pode começar com alguns movimentos” sem contato ” e aquecimento, mas a fim de obter o máximo benefício da experiência, você precisa de um companheiro de treinamento. Aprender uma arte marcial com o seu filho pode ser uma experiência divertida e gratificante. Convidar o melhor amigo do seu filho e um grupo de amigos aumenta a experiência.

O jiu-jitsu brasileiro é referido como a arte marcial suave. Você e o seu filho podem simular técnicas reais em tempo real com um baixo risco de lesão. Claro que há sempre algum risco, mas o Bjj presta-se a aprender habilidades reais de autodefesa com baixos riscos. Em meus vídeos instrutivos, eu me concentro em escapar, controlar e submeter técnicas inspiradas em movimentos de Jiu-Jitsu. Clique aqui para solicitar um vídeo gratuito.

Subscrever um currículo profissional de autodefesa/Artes Marciais Online
O meu marido e filhas inspiraram-me a desenvolver uma experiência online de artes marciais inspirada no Jiu-Jitsu. Depois de sete anos de treinamento de Jiu-Jitsu e ganhar meu cinturão roxo, eu dei um salto de fé para trazer as artes marciais para todos com uma plataforma de Aprendizagem online. Minhas filhas apreciaram a oportunidade de treinar em casa, treinar com família de confiança e amigos, e sentir-se poderoso. Antes de lançar o grande Flip, dei uma olhadela no YouTube, mas só encontrei tipos suados a filmar da garagem. A maioria dos vídeos foram projetados para meninos e meninas mais velhos, encorajando táticas violentas e agressivas de autodefesa. Não me oponho a comportamentos agressivos, mas para as minhas filhas, queria uma abordagem equilibrada ao treino delas. Mais uma vez, o Bjj ofereceu a melhor abordagem. Crianças tão jovens como o primeiro ano através do ensino médio pode se beneficiar da minha abordagem introdutória. O meu estilo de ensino é divertido, divertido e poderoso.

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