Trong giới mỹ phẩm, chắc hẳn bạn đã từng nghe hoặc nhìn thấy cái tên Antixidants. Vậy Antioxidants là gì? Tại sao chúng ta cần đến chất chống ô xy hóa này? Và làm thế nào để có thể bổ sung Antioxidants cho cơ thể? Hãy cùng tìm hiểu thông qua bài viết này nhé.
Mục lục nội dung
Antixidants là gì?
Antioxidants hay còn gọi là chất chống oxy hóa là loại chất hoàn toàn có thể ngăn ngừa hoặc làm chậm sự hủy hoại tế bào gây ra bởi những gốc tự do, những phân tử không không thay đổi mà khung hình tạo ra .
Gốc tự do là chất thải được sản xuất bởi các tế bào khi cơ thể xử lý thức ăn và phản ứng với môi trường. Nếu cơ thể không thể xử lý và loại bỏ các gốc tự do một cách hiệu quả thì có thể gây ra stress oxy hóa. Các yếu tố làm tăng sản xuất các gốc tự do trong cơ thể có thể là bên trong, chẳng hạn như viêm, hoặc bên ngoài, ví dụ, ô nhiễm, tiếp xúc với tia cực tím và khói thuốc
Nói cách khác, chất chống oxy hóa antioxidants là chất trung hòa những gốc tự do, làm chậm đi sự Open của những tín hiệu lão hóa, sự thiếu đàn hồi trên da của bạn. Khi bạn có tuổi, bạn vẫn phải tiếp xúc với môi trường tự nhiên bên ngoài, chất chống oxy hóa bên trong khung hình bạn sẽ không theo kịp sự tăng trưởng của những gốc tự do, những gốc tự do sẽ đoạt được vị trí và gây nên những mối đe dọa không mong ước trên làn da bạn. Đó là lí do tại sao bạn cần bổ trợ antioxidants trải qua ăn kiêng và mỹ phẩm, thực phẩm công dụng để làn da của mình được tươi tắn hơn .
Nguồn gốc của Antioxidants là gì
Các nguồn của chất Antioxidants hoàn toàn có thể từ tự nhiên hoặc tự tạo .
– Các loại thực phẩm tự nhiên có chứa chất chống oxy hóa antioxidants như:
- Vitamin A: Sản phẩm từ sữa, trứng và gan
- Vitamin C: Hầu hết các loại trái cây và rau quả, đặc biệt là quả mọng, cam và ớt chuông. Có tác dụng tăng sinh collagen trên da, có thể tẩy da chết nhẹ để tăng hiệu quả sáng da, mờ thâm.
- Vitamin E: Các loại hạt, hạt hướng dương và các loại dầu thực vật khác, và các loại rau lá xanh. Vitamin E có khả năng chống lại các gốc tự do và tăng cường hàng rào bảo vệ da, qua đó làm giảm các tổn thương trên bề mặt da của mình.
- Beta-carotene: Trái cây và rau quả có màu sắc rực rỡ, chẳng hạn như cà rốt, đậu Hà Lan, rau bina và xoài
- Lycopene: Trái cây và rau quả màu hồng và đỏ, bao gồm cà chua và dưa hấu
- Lutein: Rau xanh, lá, ngô, đu đủ và cam
- Selen: Gạo, ngô, lúa mì và các loại ngũ cốc nguyên hạt khác, cũng như các loại hạt, trứng, pho mát và các loại đậu
– Các loại thực phẩm khác được cho là nguồn cung cấp chất chống oxy hóa tốt bao gồm:
- Cà tím
- Các loại đậu như đậu đen hoặc đậu tây
- Trà xanh và trà đen
- Nho đỏ
- Sô cô la đen
- Lựu
– Thực phẩm có màu sắc rực rỡ, phong phú thường chứa nhiều chất chống oxy hóa nhất:
- Quả việt quất
- Táo
- Bông cải xanh
- Rau bina
- Đậu lăng
Thực phẩm chứa nhiều Antioxidants là gì
– Nguồn gốc Antioxidants nhân tạo:
Bạn trọn vẹn hoàn toàn có thể bổ trợ những chất chống oxy hóa trải qua việc sử dụng những dược phẩm, mỹ phẩm chiết xuất từ những chất nói trên như :
- Huyết thanh vitamin Timeless: chứa vintamin C 20% và vintamin E + và có độ pH 30-3.2 phù hợp cho làn da
- Serum chống oxy hóa Glo maker của Mei love có chứa vitamin E, pH từ 3-3.2.
- Huyết thanh Resist C15 của Paula’s Choice: đây là loại siêu tăng cường có chứa 15% vitamin C và 1% vitamin E, pH 3.0.
- Huyết thanh ban ngày Drunk Elephant: 1% vitamin E và pH từ 3.3-3.5, chiết xuất trà xanh.
- Huyết thanh The ordinary: lượng Vitamin C lên đến 23%
Tác dụng của Antioxidants là gì trong mỹ phẩm chăm nom da
Antioxidants trong mỹ phẩm có tác dụng gì?
Antioxidants là chất chống ôxy hóa, có công dụng kháng lại sự tàn phá của quy trình ôxy hóa. Nó có trong những chất dinh dưỡng như vitamin và chất khoáng, cũng như enzyme. Đối với khung hình, antioxidants ngăn ngừa ung thư, bệnh tim, đột quỵ, alzheimer, thấp khớp, đục nhân mắt. Với làn da, như đã nói, antioxidants làm chậm quy luật già nua .
Ngày nay, trong mỹ phẩm, các nhà sản xuất thường đưa antioxidants vào bên trong thành phần để cải thiện làn da người sử dụng. Một số mỹ phẩm chứa Antioxidans được ưa chuộng trên thị trường có thể được kể đến như:
Xem thêm: LGBTQI+ có nghĩa là gì?
- Kem chống nắng – Mineral UV Filters SPF 30 with Antioxidants – The Ordinary
- Serum The Ordinary
- Tinh chất Multi-Vitamin + Antioxidants Potent PM Serum 100% Pure
Tuy nhiên, cũng sẽ có người bị kích ứng với loại chất này, bạn cần hiểu rõ khung hình mình để tránh bị dị ứng, nổi mẩn đỏ .
Antioxidants trong mỹ phẩm có tính năng :
- Bảo vệ làn da khỏi môi trường ô nhiễm. Ô nhiễm môi trường, nắng, gió, tia UV khiến da chúng ta bị chảy xệ, mất nước, xạm và bị nám, tàn nhang, xuất hiện các nếp nhăn khiến ta già hơn. Khi bạn sử dụng thêm antioxidants vào quá trình skin care của mình thì nó sẽ làm chậm đi quá trình lão hóa da.
- Làm săn chắc da: Khi các chất ở trên da bị mất đi bởi gốc tự do thì da sẽ không đủ dinh dưỡng để có thể thực hiện trao đổi chất, hấp thu các chất từ việc skin care, ăn uống, sự săn chắc, đàn hồi sẽ bị giảm đi, da sẽ bị xệ. Antixidants đóng vai trò là chất chống oxy hóa sẽ làm chậm đi quá trình này.
- Làm sáng da: Gốc tự do khi tiếp xúc với ánh mặt trời, nó sẽ sản sinh ra melanin, dẫn đến những đốm nâu, đốm đen, mụn thâm, tàn nhang, nám xuất hiện trên da, làn da không được đều màu. Antixidants trong mỹ phẩm bạn dùng sẽ ngăn chặn bớt quá trình này lại đồng thời làm sáng da lên trông thấy.
- Làm dịu da
- Chống nhăn, chống già.
Các cách bổ sung Antixidants
Các chất chống oxy hóa Antixidants hoàn toàn có thể làm ngăn ngừa và làm chậm đi quy trình tổn thương của những tế bào do những gốc tự do gây ra. Do vậy, việc bổ trợ Antixidants đang được rất nhiều người chăm sóc. Tuy nhiên, nếu tất cả chúng ta bổ trợ sai cách sẽ gây ra những tác động ảnh hưởng so với sức khỏe thể chất. Vậy, bổ trợ Antixidants như thế nào để hiệu suất cao và bảo đảm an toàn ?
1. Thông qua ăn uống.
Sau khi hiểu rõ Antioxidants là gì, bạn hoàn toàn có thể bổ trợ chất này trải qua việc lựa chọn đồ nhà hàng. Bạn cần triển khai thực đơn nhà hàng siêu thị chứa nhiều antioxidants như :
- Luôn có trái cây hoặc rau mỗi khi ăn, bao gồm các bữa chính và ăn vặt.
- Uống một tách trà xanh hoặc matcha mỗi ngày.
- Bổ sung các loại thực phẩm có màu sắc phong phú, chẳng hạn như cải xoăn, củ dền và quả mọng.
- Sử dụng nghệ, thì là, kinh giới, gừng, đinh hương và quế để làm tăng hương vị và hàm lượng chất chống oxy hóa thực phẩm cho bữa ăn.
- Ăn nhẹ với các loại hạt, đặc biệt là hạt hướng dương và trái cây khô, nhưng chọn những loại không thêm đường hoặc muối.
Bên cạnh đó, hãy thử những công thức nấu ăn lành mạnh và ngon miệng do những chuyên viên dinh dưỡng yêu cầu như sinh tố và hỗn hợp nước ép tích hợp .
Không có khuyến nghị về lượng tiêu thụ những chất chống oxy hóa hàng ngày, nhưng chắc như đinh lựa chọn nhiều rau củ và trái cây tươi mới sẽ mang lại lợi cho sức khỏe thể chất .
Các loại thực phẩm là nguồn cung ứng chất chống oxy hóa tốt như đã nói ở trên cũng cần được nấu nướng đúng cách. Việc nấu nướng những loại thực phẩm ấy hoàn toàn có thể làm tăng hoặc giảm mức độ chống oxy hóa .
Ví dụ như : Lycopene là chất chống oxy hóa giúp cà chua có màu đỏ đậm. Khi cà chua được giải quyết và xử lý nhiệt, lycopene trở nên sinh học hơn ( khung hình tất cả chúng ta thuận tiện giải quyết và xử lý và sử dụng hơn ). Tuy nhiên, những điều tra và nghiên cứu đã chỉ ra rằng súp lơ, đậu Hà Lan và bí xanh mất nhiều hoạt tính chống oxy hóa trong quy trình nấu nướng. Điều quan trọng là bạn cần nhớ loại thực phẩm giàu chất chống oxy hóa nào cần được nấu chín và loại nào thì ăn sống .
2. Thực phẩm chức năng
Hiện nay, bạn trọn vẹn hoàn toàn có thể sử dụng thực phẩm công dụng nếu như việc ăn kiêng quá khó khăn vất vả. Việc sử dụng thực phẩm công dụng phải được sự chấp thuận đồng ý và theo lượng pháp luật của bác sĩ. Vì bên cạnh những quyền lợi nhanh gọn nó đem lại, nếu bạn dùng quá liều, quá lượng được cho phép, thuốc sẽ gây ra những bệnh tương quan đến ung thư, tim mạch khác. Một số loại thực phẩm công dụng bạn hoàn toàn có thể tìm hiểu thêm sử dụng như :
- Blackmores Sustained Release Multi Antioxidants
- Nature’s Way Multivitamin Antioxidants
3. Mỹ phẩm chứa Antioxidants là gì
Các chuyên viên da liễu trên quốc tế cũng đã khuyên dùng những loại mỹ phẩm như serum, kem chống nắng, … có chứa antixidants. Việc này giúp da bạn có một lớp bảo vệ trước những hóa chất khác từ mỹ phẩm. Bạn cần chăm sóc đến thành phần trong mỹ phẩm để lựa chọn sử dụng nhằm mục đích giúp làn da trẻ lâu nàng nhé. Một số loại mỹ phẩm có chứa antixidants được yêu dấu nhất lúc bấy giờ :
- Vitamin Nectar Glow Juice Antioxidant Face Serum
- Ormedic Balancing Antioxidant Serum
- Vital C Hydating Antioxidant Ace Serum
Vitamin Nectar Glow Juice Antioxidant Face Serum đang được yêu thích
Xem thêm: LGBT – Wikipedia tiếng Việt
Lưu ý khi sử dụng Antixidants
Đến đây bạn đã hiểu Antioxidants là gì rồi. Vậy những chú ý quan tâm gì khi sử dụng Antixidants ?
- Các chất antioxidant rất không ổn định, dễ bị oxi hóa và mất tác dụng nên việc bảo quản là rất quan trọng
- Các chất này để đạt được tác dụng thì phải được sử dụng trên da đúng cách, phải “tồn tại” trên da trong một khoảng thời gian hợp lý.
- Độ tuổi thích hợp để sử dụng Antixidants đó là từ 20 tuổi trở lên.
- Cần trang bị kiến thức về antixidants để tránh những tác hại tới làn da của mình.
Bài viết trên đã cung ứng cho bạn 1 số ít thông tin hữu dụng về Antioxidants là gì. Nguồn gốc cũng như tính năng, cách bổ trợ Antixidants. Mong thông tin này có ích so với bạn. Cảm ơn bạn đã đọc đến đây !
Source: https://blogchiase247.net
Category: Hỏi Đáp
