7 lợi ích đáng ngạc nhiên của Axit Hyaluronic với sức khỏe và làn da

Axit hyaluronic, còn được gọi là hyaluronan, là một chất nhầy trong suốt, được cơ thể bạn sản xuất tự nhiên. Lượng acid hyaluronic nhiều nhất trong cơ thể được tìm thấy trong da, mô liên kết và mắt. Chức năng chính của nó là giữ nước, giúp cho các mô của cơ thể được ẩm ướt và bôi trơn tốt. Axit hyaluronic có nhiều cách sử dụng. Nhiều người coi nó như một chất bổ sung, nhưng nó cũng được sử dụng như một thành phần chính trong serum bôi ngoài da, thuốc nhỏ mắt và thuốc tiêm. Dưới đây là 7 lợi ích được khoa học chứng minh của việc sử dụng axit hyaluronic.

1. Thúc đẩy làn da khỏe mạnh, dẻo dai hơn

Bổ sung axit hyaluronic hoàn toàn có thể giúp làn da của bạn trông thướt tha hơn .

Khoảng một nửa lượng axit hyaluronic trong cơ thể bạn nằm trong da, nơi nó liên kết với nước để giúp duy trì độ ẩm. Tuy nhiên, quá trình lão hóa tự nhiên và việc tiếp xúc với những thứ như bức xạ tia cực tím từ mặt trời, khói thuốc lá và ô nhiễm có thể làm giảm lượng axit hyaluronic trong da.

Bổ sung axit hyaluronic có thể ngăn chặn sự suy giảm này bằng cách cung cấp cho cơ thể bạn một lượng bổ sung để đưa vào da. Liều 120–240 mg mỗi ngày trong ít nhất một tháng đã được chứng minh là làm tăng đáng kể độ ẩm cho da và giảm khô da ở người lớn.

Làn da được phân phối đủ nước cũng làm giảm năng lực Open của những nếp nhăn, điều này hoàn toàn có thể lý giải tại sao 1 số ít nghiên cứu và điều tra cho thấy rằng việc bổ trợ axit hyaluronic hoàn toàn có thể làm cho da mịn màng hơn .Khi thoa lên mặt phẳng da, huyết thanh axit hyaluronic hoàn toàn có thể làm giảm nếp nhăn, mẩn đỏ và viêm da. Một số bác sĩ da liễu thậm chí còn còn tiêm chất làm đầy axit hyaluronic để giữ cho làn da săn chắc và tươi tắn .Tóm lại, việc bổ trợ axit hyaluronic hoàn toàn có thể giúp tăng nhiệt độ cho da và giảm sự Open của nếp nhăn. Các chiêu thức điều trị tại chỗ hoàn toàn có thể làm dịu những nốt mẩn đỏ và viêm da, trong khi tiêm axit hyaluronic hoàn toàn có thể làm cho da săn chắc hơn .
Chăm sóc da

2. Acid hyaluronic có thể tăng tốc độ chữa lành vết thương

Axit hyaluronic cũng đóng một vai trò quan trọng trong việc chữa lành vết thương .Nó sống sót tự nhiên trong da, nhưng nồng độ của nó tăng lên khi có tổn thương cần thay thế sửa chữa. Axit hyaluronic giúp vết thương mau lành hơn bằng cách kiểm soát và điều chỉnh mức độ viêm và báo hiệu cho khung hình để tân tạo nhiều mạch máu hơn ở khu vực bị tổn thương .Việc sử dụng trực tiếp axit hyaluronic lên những vết thương ngoài da đã được chứng tỏ là làm giảm kích cỡ vết thương và giảm đau nhanh hơn so với giả dược hoặc không điều trị gì cả .Axit hyaluronic cũng có đặc tính kháng khuẩn nên hoàn toàn có thể giúp giảm rủi ro tiềm ẩn nhiễm trùng khi bôi trực tiếp lên vết thương hở. Hơn nữa, nó còn có hiệu suất cao trong việc chống lại bệnh nướu răng, tăng vận tốc chữa lành sau khi phẫu thuật răng và vô hiệu vết loét khi sử dụng tại chỗ trong miệng .Mặc dù nghiên cứu và điều tra về gel và huyết thanh axit hyaluronic đầy hứa hẹn nhưng vẫn chưa có điều tra và nghiên cứu nào xác định liệu chất bổ sung axit hyaluronic hoàn toàn có thể mang lại những quyền lợi tựa như hay không .Tuy nhiên, vì những chất bổ sung theo đường uống làm tăng mức độ axit hyaluronic được tìm thấy trong da, nên chúng hoàn toàn có thể mang lại một số ít quyền lợi .Tóm lại, bôi trực tiếp axit hyaluronic lên vết thương hở hoàn toàn có thể giúp đẩy nhanh quy trình phục sinh .

3. Giảm đau khớp bằng cách giữ cho xương được bôi trơn tốt hơn

Axit hyaluronic cũng được tìm thấy trong những khớp, giúp cho những xương được bôi trơn tốt hơn .Khi những khớp được bôi trơn, những xương sẽ ít ma sát vào nhau gây đau nhức không dễ chịu .

Viên uống bổ sung axit hyaluronic rất hữu ích cho những người bị viêm xương khớp, một loại bệnh thoái hóa khớp gây ra bởi sự hao mòn của các khớp theo thời gian. Uống 80–200 mg mỗi ngày trong ít nhất hai tháng đã được chứng minh là làm giảm đáng kể cơn đau đầu gối ở những người bị viêm xương khớp, đặc biệt là những người trong độ tuổi từ 40 đến 70 tuổi.

Axit hyaluronic cũng hoàn toàn có thể được tiêm trực tiếp vào khớp để giảm đau. Tuy nhiên, một nghiên cứu và phân tích trên 12.000 người trưởng thành chỉ thấy tính năng giảm đau ở mức độ nhã nhặn và giảm rủi ro tiềm ẩn công dụng phụ cao hơn .Một số nghiên cứu và điều tra cho thấy tích hợp bổ trợ axit hyaluronic bằng đường uống với thuốc tiêm hoàn toàn có thể giúp tăng quyền lợi giảm đau và lê dài thời hạn giữa những lần tiêm .Tóm lại, viên uống bổ trợ axit hyaluronic có hiệu suất cao trong việc giảm đau khớp ở những người bị viêm xương khớp. Thuốc tiêm cũng hoàn toàn có thể được sử dụng nhưng hoàn toàn có thể đi kèm với 1 số ít rủi ro đáng tiếc .
Viêm khớp

4. Làm dịu các triệu chứng trào ngược dạ dày thực quản

Nghiên cứu mới cho thấy bổ sung axit hyaluronic có thể giúp giảm các triệu chứng của trào ngược dạ dày thực quản.

Khi bị trào ngược dạ dày thực quản, những chất trong dạ dày trào ngược lên cổ họng, gây đau và tổn thương niêm mạc thực quản. Axit hyaluronic hoàn toàn có thể giúp làm dịu lớp niêm mạc bị tổn thương của thực quản và tăng cường quy trình hồi sinh .Một điều tra và nghiên cứu trên ống nghiệm cho thấy rằng việc thoa hỗn hợp axit hyaluronic và chondroitin sulfate vào mô họng bị tổn thương do axit giúp nó lành nhanh hơn nhiều so với khi không sử dụng chiêu thức điều trị .

Các nghiên cứu trên người cũng đã chỉ ra những lợi ích tương tự. Một nghiên cứu cho thấy rằng việc bổ sung axit hyaluronic và chondroitin sulfate cùng với thuốc giảm axit làm giảm các triệu chứng trào ngược hơn 60% so với khi chỉ dùng thuốc giảm axit đơn độc.

Một điều tra và nghiên cứu thứ hai cho thấy rằng cùng một loại thực phẩm bổ trợ có hiệu suất cao giảm những triệu chứng trào ngược axit gấp 5 lần so với giả dược. Nghiên cứu trong nghành này vẫn còn tương đối mới và cần nhiều nghiên cứu và điều tra hơn nữa để nhân rộng những hiệu quả này. Tuy nhiên, những tác dụng này vẫn đầy hứa hẹn .

5. Giảm chứng khô mắt và khó chịu

Khoảng 1 trong số 7 người lớn tuổi bị những triệu chứng khô mắt do giảm sản xuất nước mắt hoặc nước mắt bay hơi quá nhanh .Vì axit hyaluronic có năng lực giữ ẩm tuyệt vời, nên nó thường được sử dụng để điều trị chứng khô mắt. Thuốc nhỏ mắt có chứa 0,2 – 0,4 % axit hyaluronic đã được chứng tỏ là làm giảm những triệu chứng khô mắt và cải tổ sức khỏe thể chất của mắt .Kính áp tròng có chứa axit hyaluronic giải phóng chậm cũng đang được tăng trưởng như một chiêu thức điều trị hoàn toàn có thể vận dụng cho bệnh khô mắt. Ngoài ra, thuốc nhỏ mắt chứa axit hyaluronic liên tục được sử dụng trong phẫu thuật mắt để giảm viêm và tăng vận tốc chữa lành vết thương .Mặc dù việc bôi trực tiếp lên mắt đã được chứng tỏ là làm giảm những triệu chứng khô mắt và cải tổ sức khỏe thể chất toàn diện và tổng thể của mắt, nhưng vẫn chưa rõ liệu những viên uống bổ trợ có thực sự mang lại hiệu suất cao tựa như hay không .Cho đến nay, chưa có điều tra và nghiên cứu nào kiểm tra tác động ảnh hưởng của việc bổ trợ axit hyaluronic so với bệnh khô mắt, nhưng nó hoàn toàn có thể là một nghành nghề dịch vụ nghiên cứu và điều tra trong tương lai .Tóm lại, axit hyaluronic được tìm thấy tự nhiên trong mắt và thường là một thành phần trong thuốc nhỏ mắt để giảm những triệu chứng khô mắt. Tuy nhiên, chưa có vật chứng cho việc những viên uống bổ trợ có mang lại hiệu suất cao tựa như hay không .
thuốc nhỏ mắt

6. Bảo vệ sức khỏe của xương

Nghiên cứu mới trên động vật hoang dã đã mở màn tìm hiểu tác động ảnh hưởng của những chất bổ sung axit hyaluronic so với sức khỏe thể chất của xương. Hai nghiên cứu và điều tra đã phát hiện ra rằng bổ trợ axit hyaluronic hoàn toàn có thể giúp làm chậm vận tốc mất xương ở những con chuột bị chứng loãng xương, quá trình khởi đầu của quy trình mất xương trước khi bị loãng xương .Các điều tra và nghiên cứu trong ống nghiệm cũng chỉ ra rằng liều lượng cao axit hyaluronic hoàn toàn có thể làm tăng hoạt động giải trí của nguyên bào xương, những tế bào chịu nghĩa vụ và trách nhiệm thiết kế xây dựng mô xương mới .Như vậy, trong khi tác động ảnh hưởng của nó so với sức khỏe thể chất xương của con người vẫn chưa được nghiên cứu và điều tra, những nghiên cứu và điều tra khởi đầu trên động vật hoang dã và ống nghiệm rất hứa hẹn .

7. Có thể ngăn ngừa triệu chứng đau do bàng quang

Khoảng 3-6 % phụ nữ bị một thực trạng gọi là viêm bàng quang kẽ, hoặc hội chứng bàng quang đau đớn .Tình trạng này gây ra đau bụng và căng tức, cùng với cảm xúc muốn đi tiểu một cách tiếp tục .Trong khi nguyên do của viêm bàng quang kẽ chưa được biết rõ, axit hyaluronic đã được tìm thấy để giúp giảm đau và giảm tần suất tiểu liên quan đến thực trạng này khi được đưa trực tiếp vào bàng quang thông qua một ống thông .Không rõ nguyên do tại sao axit hyaluronic giúp làm giảm những triệu chứng này, nhưng những nhà nghiên cứu giả thuyết rằng nó giúp thay thế sửa chữa tổn thương mô bàng quang, làm cho nó ít nhạy cảm hơn với những cơn đau .Tuy nhiên, những nghiên cứu và điều tra vẫn chưa xác định liệu bổ trợ axit hyaluronic qua đường uống hoàn toàn có thể làm tăng lượng axit hyaluronic trong bàng quang đủ để gây ra tính năng tương tự như hay không .
Đau do bàng quang

8. Các tác dụng phụ có thể xảy ra của axit hyaluronic

Axit hyaluronic nói chung rất bảo đảm an toàn để sử dụng, với ít công dụng phụ được báo cáo giải trình .Vì khung hình sản sinh ra nó một cách tự nhiên nên rất hiếm khi xảy ra phản ứng dị ứng. Một nghiên cứu và điều tra ở 60 người bị viêm xương khớp dùng 200 mg mỗi ngày trong một năm cho thấy không có tính năng phụ xấu đi. Tuy nhiên, ảnh hưởng tác động của nó trong thời kỳ mang thai hoặc cho con bú vẫn chưa được nghiên cứu và điều tra kỹ lưỡng, thế cho nên những nhóm này nên thận trọng và tránh bổ trợ axit hyaluronicCó một số ít dẫn chứng rằng những tế bào ung thư nhạy cảm với axit hyaluronic và việc dùng những viên uống bổ trợ hoàn toàn có thể làm cho chúng tăng trưởng nhanh hơn. Vì nguyên do này, người ta thường khuyên những người mắc bệnh ung thư hoặc có tiền sử ung thư nên tránh bổ trợ axit hyaluronic .Tiêm axit hyaluronic vào da hoặc khớp có rủi ro tiềm ẩn Open những công dụng phụ cao hơn. Tuy nhiên, những phản ứng xấu đi đa phần tương quan đến tiến trình tiêm, hơn là bản thân axit hyaluronic .

Hầu hết mọi người đều có thể sử dụng các chất bổ sung axit hyaluronic một cách an toàn và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Axit hyaluronic nổi tiếng với các lợi ích về da, đặc biệt là làm dịu da khô, giảm sự xuất hiện của nếp nhăn và tăng tốc độ chữa lành vết thương. Nó cũng có thể giúp giảm đau khớp ở những người bị viêm xương khớp. Các ứng dụng đáng chú ý khác bao gồm thuốc nhỏ mắt axit hyaluronic để giảm khô mắt và đưa axit hyaluronic trực tiếp vào bàng quang qua ống thông để giảm đau. Nhìn chung, axit hyaluronic là một chất bổ sung có lợi cho nhiều tình trạng khác nhau, đặc biệt là những bệnh liên quan đến da và sức khỏe hệ xương khớp.

Quý khách vui lòng theo dõi website (www.vinmec.com) để có thêm thông tin hướng dẫn về chăm sóc sức khỏe sẽ được chúng tôi cập nhật thường xuyên.

Để được tư vấn trực tiếp, Quý Khách vui lòng bấm số hoặc đăng ký lịch trực tuyến TẠI ĐÂY. Tải ứng dụng độc quyền MyVinmec để đặt lịch nhanh hơn, theo dõi lịch tiện lợi hơn!

Nguồn tham khảo: healthline.com, webmd.com

Rate this post