Biếng ăn ở trẻ em là gì? | Chuyên gia Nutifood

Biếng ăn là một thực trạng rất phổ cập của trẻ thường trong quá trình từ 1 – 6 tuổi và bộc lộ trẻ không chịu ăn hoặc ăn ít, ăn không đủ lượng dinh dưỡng thiết yếu. Tuy nhiên, đa số những trường hợp bé biếng ăn lại do tâm ý mà không phải do bệnh tật, vì thế, những mẹ đừng quá lo ngại khi thấy trẻ biếng ăn nhé, hãy bình tĩnh để xử trí tương thích nhất .

Các biểu hiện của biếng ăn

Trẻ ăn ít hơn bình thường, ngậm thức ăn trong miệng lâu, không chịu nhai, nuốt, bữa ăn thường kéo dài. Trong bữa cơm, trẻ không chịu ăn một số loại thức ăn hoặc từ chối ăn tất cả các loại thức ăn, khi nhìn thấy thức ăn thì lại khóc và nũng nịu. Đi kèm theo đó, trẻ thường có biểu hiện quấy nhiễu trong giờ ăn như chạy trốn khi tới bữa ăn, dẫn đến số bữa ăn và lượng thức ăn trong mỗi bữa ít hơn. Vì vậy, đây cũng là một nguyên nhân dẫn đến suy dinh dưỡng trẻ em vì trẻ ăn không đủ nhu cầu kéo dài.

Các dấu hiệu của trẻ biếng ăn

Trẻ hay quấy khóc trong lúc ăn

Những nguyên nhân làm trẻ biếng ăn

  • Trẻ bị tâm lý

Khi có cảm xúc bị ép buộc, gò bó khi tới bữa ăn, mẹ hoặc người chăm nom luôn stress lúc cho bé ăn, sẽ tác động ảnh hưởng đến tâm ý của trẻ rất lớn, khiến trẻ không chịu ăn và luôn sợ khi tới bữa ăn. Đây thường là nguyên do phổ cập hay gặp nhất .

  • Thức ăn và chế độ ăn cho trẻ

Mẹ thường hay chế biến thức ăn cho trẻ nấu quá lâu, hoặc xay nhuyễn và cho trẻ ăn trong nhiều ngày, làm cho trẻ cảm xúc ngán và không thích ăn .
Thực đơn chưa đủ khoa học, chỉ cho trẻ ăn nước rau, nước thịt, … không cung ứng đạm và chất béo, lâu ngày dẫn đến thực trạng thiếu những chất dinh dưỡng .
Pha bột vào sữa, pha sữa quá đặc, pha sữa bằng nước cháo hoặc nước hầm đậu, hầm xương … làm trẻ khó tiêu hóa .

  • Bệnh lý ở trẻ

Thường là bệnh suy dinh dưỡng làm suy giảm hoạt động giải trí những cơ quan, hệ tiêu hóa của bé hoạt động giải trí không tốt, rối loạn sự co bóp dạ dày, dễ loạn khuẩn đường ruột khiến trẻ buồn nôn, đầy bụng, táo bón hoặc tiêu chảy gây thực trạng biếng ăn .

  • Tâm lý của cha mẹ

Vì cha mẹ quá lo lắng về sự tăng trưởng của con. Khi thấy con ăn ít hơn các trẻ cùng lứa tuổi, nhiều người nghĩ rằng con biếng ăn mặc dù trẻ vẫn tăng cân và tăng chiều cao tốt.

không nên ép con ăn

Cha mẹ hay ép buộc con ăn nhiều vì tâm ý
Trường hợp đặc biệt quan trọng : khoảng chừng dưới 5 % trẻ sinh ra chỉ ngủ, chơi mà không khi nào đòi bú .

Giải pháp cho trẻ biếng ăn

Tập cho trẻ ăn nhiều loại thức ăn khác nhau từ quy trình tiến độ ăn dặm ( lúc 6 – 7 tháng tuổi ). Giai đoạn này, mạng lưới hệ thống vị giác của trẻ chưa tăng trưởng nên thuận tiện tiếp đón những loại thức ăn có mùi vị khác nhau và tạo thành thói quen nhà hàng siêu thị phong phú khi lớn .
Hãy cho trẻ ngồi ăn tự do theo sở trường thích nghi của mình, để trẻ tự xúc thức ăn, trẻ thích bốc, nhón thức ăn sẽ mê hoặc hơn chờ mẹ đút. Chén đĩa, ly tách, muỗng có hình thù ngộ nghĩnh làm bữa ăn của trẻ thật sự trở thành cuộc vui. Bạn hãy nhớ ở tuổi này trẻ không chỉ ăn mà còn bận rộn tò mò cả quốc tế .
Có những thời gian biếng ăn sinh lý thường gặp của trẻ : 7 – 9 tháng ; 2 – 3 tuổi ; 5 – 6 tuổi. Mẹ hoàn toàn có thể chớp lấy để thông cảm, không nên ép trẻ ăn nhiều dẫn đến biếng ăn thật sự, mà hãy dạy trẻ học thêm nhiều điều hay trong tiến trình trẻ đang tò mò những kĩ năng mới cho bản thân .

Không cho trẻ ăn quà vặt trước bữa ăn chính trong vòng 1,5 đến 2 giờ, điều này làm bé ngang dạ khi vào bữa ăn.

Lớn lên một chút ít trẻ thích được hỏi bé muốn ăn gì. Trẻ hoàn toàn có thể tham gia đi chợ và lựa chọn thức hay tham gia phụ nhặt rau, củ cùng mẹ .
Chuyên Gia Dinh Dưỡng – NutiFood

Xem thêm các chủ đề:

Rate this post