Mục lục nội dung
1. Trị đổ mồ hôi muối bằng lá trầu không
Theo y học truyền thống, trầu không vốn là một loại lá có vị cay nồng, mùi thơm hắc, có công dụng trừ phong và tiêu viêm cũng như sát trùng, kháng khuẩn. Thành phần quan trọng của lá trầu không là tinh dầu thơm có hoạt tính ức chế vi trùng, nấm cũng như các nguyên sinh động vật …Ngoài ra trong lá trầu không có chứa khá nhiều khoáng chất, vitamin C có công dụng làm trắng sáng và se khít lỗ chân lông hiệu suất cao. Khi bạn bị đổ mồ hôi nách, lúc tắm bạn lấy khoảng chừng 3 – 5 lá trầu không, rửa sạch rồi giã nhuyễn sau đó cọ xát trực tiếp vào nách sau khi tắm xong. Bạn cũng hoàn toàn có thể lấy bã đó đắp vào khung hình hàng ngày .
Bạn cũng có thể kết hợp lá trầu không với một vài nguyên liệu cũng có tính khử mùi hôi, kháng khuẩn như chanh tươi, gừng,… để tăng hiệu quả trị mồ hôi muối. Cách làm là phần lá trầu không sau khi giã nhuyễn, bạn trộn thêm vào đó nước cốt chanh hoặc nước ép gừng tươi. Sau đó, bôi hỗn hợp này lên nách và massage.
2. Trị đổ mồ hôi muối bằng chanh tươi
Công dụng của chanh giúp ích cho đời sống của tất cả chúng ta rất nhiều. Với đặc tính chua do lượng acid dồi dào khiến cho chanh có tính sát khuẩn và ngăn tiết mồ hôi muối hiệu suất cao. Ngoài ra chanh còn giúp dưỡng trắng da dưới vùng cánh tay vô cùng tốt khi bạn bị ra mồ hôi nách .Cách sử dụng tốt nhất là dùng chanh tươi nguyên chất. Sau khi tắm xong bạn dùng 50% quả chanh tươi cọ xát nhẹ nhàng lên vùng da 2 bên nách, massage nhẹ nhàng để có hiệu suất cao tốt hơn. Sau khoảng chừng 15 phút bạn hoàn toàn có thể rửa lại bằng nước lạnh. Thực hiện đều đặn mỗi ngày để khung hình luôn khô thoáng và sạch mùi mồ hôi muối .
3. Trị đổ mồ hôi muối bằng nước cốt gừng tươi
Gừng là thực phẩm có tính nóng, cay, sử dụng nước cốt gừng tươi thoa lên vùng dưới cánh tay hoàn toàn có thể giúp khung hình luôn khô thoáng, hạn chế việc tiết mồ hôi muối. Chọn một củ gừng già, rửa sạch rồi ép nước bôi vào khung hình ngày vài lần. Trước khi bôi cần vệ sinh khung hình thật sạch .
4. Rắc phấn rôm lên vùng dưới cánh tay
Phấn rôm có năng lực hút ẩm, do đó giúp giảm thực trạng mồ hôi thấm ra áo. Biện pháp này thường không mang lại hiệu suất cao bằng các chất khử mùi và chống đổ mồ hôi muối, nhưng nó sẽ không làm áo của bạn bị ố vàng .
5. Kết hợp với chế độ ăn uống khoa học
Ngoài sử dụng những nguyên vật liệu trên cũng phải phối hợp với chính sách nhà hàng và hoạt động và sinh hoạt khoa học. Nên tăng cường các thực phẩm chứa nhiều nước, tăng lượng nước mỗi ngày để đào thải cặn bã ra khỏi khung hình, ngăn việc tăng tiết mồ hôi nặng mùi .Đồng thời nên hạn chế ăn những thực phẩm nóng, cay như tỏi, ớt, tiêu … những thực phẩm này khiến khung hình nóng nên và kích thích tuyến mồ hôi hoạt động giải trí nhiều hơn .
6. Giặt quần áo sạch sẽ mỗi ngày
Quần áo cần phải được giặt thật sạch mỗi ngày để hoàn toàn có thể tàn phá vi trùng gây mùi. Đây chính là tác nhân làm bạn cảm thấy không dễ chịu và khiến cho khung hình của bạn tiết ra mồ hôi muối nhiều hơn thông thường. Do đó, quần áo thật sạch, thoáng mát và sạch khuẩn cũng là một cách hạn chế mồ hôi muối rất hiệu suất cao .Bạn cần lựa chọn một loại nước giặt có năng lực tẩy rửa đủ mạnh để xoáy bay vết bẩn cứng đầu và tẩy các vết ố vàng do mồ hôi muối gây ra cho quần áo của bạn. Cleanipedia khuyên nhà mình hãy sử dụng nước giặt OMO Comfort để giặt quần áo .Nước giặt quần áo thấm sâu vào từng sợi vải để tẩy sạch các vết ố vàng trên quần áo, kể cả những vết bẩn lâu ngày chỉ sau một lần giặt. Sản phẩm là sự tích hợp của sức mạnh đánh bay vết bẩn từ công nghệ Polyshield và mừi hương sang chảnh từ tinh dầu thơm Comfort. Quần áo sau khi giặt thật sạch ngát hương thơm sang chảnh bền vững suốt ngày dài hoạt động giải trí .
7. Mặc quần áo thoáng khí
Trong những ngày thao tác trong cái nắng nóng nực nội thì thực trạng ra mồ hôi muối thực sự khiến bạn không dễ chịu. Một giải pháp cực tốt giúp làm mát khung hình là bạn hãy mặc quần áo làm từ những loại vải thoáng khí .Chúng sẽ có tính năng thấm hút và thoát mồ hôi ra bên ngoài. Một số loại vải bạn hoàn toàn có thể tìm hiểu thêm như cotton, linen, rayon vừa thướt tha vừa có tính thấm hút rất tốt. Ngoài ra, tên thương hiệu Uniqlo đã cho ra đời dòng mẫu sản phẩm Airism kết hợp chất liệu polyester và spandex đem đến công suất hút ẩm và thoát nhiệt ra khỏi khung hình .Đây cũng là một gợi ý tuyệt vời về quần áo thoáng mát trong thời hạn nắng nóng cao điểm .
8. Uống đủ nước
Cơ thể tất cả chúng ta có năng lực tự kiểm soát và điều chỉnh nhiệt độ để thích nghi với thời tiết bên ngoài. Khi trời quá nóng, khung hình sẽ tự động hóa thoát mồ hôi để cân đối nhiệt độ. Ngược lại, nếu thời tiết quá lạnh, khung hình tất cả chúng ta tự chuyển hóa nguồn năng lượng để sưởi ấm, giúp khung hình không bị ngừng hoạt động .Và việc uống nhiều nước sẽ giúp khung hình triển khai chính sách này tốt hơn. Nhất là trong thời tiết nắng nóng bức, việc đổ mồ hôi quá nhiều sẽ khiến khung hình bị mất nước, gây không dễ chịu và căng thẳng mệt mỏi. Chính thế cho nên, bạn nên bảo vệ mình uống đủ lượng nước thiết yếu cho khung hình .Hãy kiên trì uống 8 ly nước mỗi ngày hoặc nhiều hơn nếu bạn đổ mồ hôi nhiều hoặc tập thể dục nhiều .
9. Sử dụng kem chống nắng có kết cấu nhẹ
Việc sử dụng kem chống nắng khi ra ngoài là điều thiết yếu, nhưng nhiều lúc chất kem sum sê hoàn toàn có thể khiến da bạn bị tác động ảnh hưởng và đổ mồ hôi nhiều. Thậm chí nhiều mẫu sản phẩm khi sử dụng còn đem lại cảm xúc khô căng, gây nặng mặt .Thay vào đó, bạn hãy sử dụng các loại kem chống nắng SPF cấu trúc mỏng dính nhẹ, thẩm thấu nhanh, không chứa dầu. Cách này vừa giúp bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời vừa tạo cảm xúc thông thoáng, nhẹ nhàng trên da .
10. Áp dụng phương pháp áp suất lạnh
Bạn hoàn toàn có thể sử dụng cách đặt túi đá hoặc túi đậu ướp lạnh lên khung hình để làm mát, giảm đổ mồ hôi nhanh gọn. Hãy đặt chúng vào các điểm mạch trên cổ tay, cổ, ngực hoặc thái dương. Đây đều là những vị trí giải phóng nhiệt nhiều nhất từ khung hình và là nơi có các đường tĩnh mạch chảy gần mặt phẳng da nhất. Điều này sẽ giúp hạ nhiệt nhanh gọn và cải tổ tuần hoàn máu .Ngoài ra, bạn cũng hoàn toàn có thể áp một vật mát lạnh vào gáy, nơi tập trung chuyên sâu nhiều dây thần kinh giúp não cảm nhận và kiểm soát và điều chỉnh nhiệt độ khung hình. Do đó, áp vật giải nhiệt vào khu vực này sẽ giúp cảm xúc mát lạnh lan tỏa khắp khung hình .
11. Ngâm chân lạnh
Đặt chân vào bồn nước lạnh sẽ giúp làm mát khung hình nhanh gọn và đem lại cảm xúc cực kỳ thư giãn giải trí. Bạn chỉ cần sẵn sàng chuẩn bị một xô nước lạnh và cho thêm vài viên đá vào, ngâm chân tối đa 20 phút. Đồng thời, bạn cũng hoàn toàn có thể cho thêm vài giọt tinh dầu bạc hà vào nước để tăng tính năng làm mát .
12. Nước dừa
Trong thời tiết nắng nóng bức thì nước dừa là một giải pháp làm mát khung hình tuyệt vời. Bởi trong nước dừa chứa rất nhiều vitamin, khoáng chất và chất điện giải. Do đó, đây sẽ là loại thức uống giải nhiệt rất tốt giúp bù nước, tái tạo nguồn năng lượng cho khung hình, giúp bạn tránh bị stress nhiệt .
13. Bạc hà
Bạc hà từ lâu đã điển hình nổi bật với đặc tính the mát. Vì thế, bạn hoàn toàn có thể pha trà bạc hà nóng / đá để uống cà ngày vừa mát lạnh vừa cấp nước cho khung hình. Mặc dù bạn hoàn toàn có thể cảm thấy nóng hơn khi uống trà bạc hà nóng, nhưng thức uống sẽ giúp bạn đổ mồ hôi nhiều hơn để hạ nhiệt khung hình .
14. Thực phẩm bổ sung nước
Trong thời tiết mùa hè nóng nực, bạn nên “ kết thân ” với các loại trái cây chứa nhiều nước như dưa hấu, dưa lưới và dâu. Hãy thêm một chút ít đá để tăng cảm xúc mát lạnh hoặc làm sinh tố uống. Ngoài ra, bạn cũng nên tiêu thụ nhiều rau như cần tây, dưa chuột hay súp lơ .
15. Kỹ thuật thở Sitali
Chắc hẳn bạn sẽ quá bất ngờ khi biết kỹ thuật thở yoga này cũng là một giải pháp tốt để mát khung hình và thư giãn giải trí tâm lý, tốt cho cả thể chất và niềm tin .Cách triển khai :
- Hãy ngồi ở tư thế mà bạn cảm thấy tự do
- Lè lưỡi và uốn các cạnh về phía TT tạo thành hình ống cuộn .
- Nếu lưỡi bạn không hề cong như vậy, bạn hoàn toàn có thể mím môi lại .
- Từ từ hít vào bằng miệng ở tư thế giữ nguyên lưỡi như vậy
- Sau đó thở ra bằng mũi .
- Tiếp tục lặp lại động tác trong tối đa 5 phút .
16. Nha đam
Lá và lớp gel bên trong của nha đam có năng lực giúp hạ nhiệt khung hình nhanh gọn. Bạn hoàn toàn có thể thoa gel nha đam lên da để làm mát. Bạn chỉ cần chú ý quan tâm là hãy sử dụng lớp gel nha đam tươi hoặc loại sản phẩm gel nha đam nguyên chất. Để tăng thêm công dụng, bạn hãy bỏ gel vào tủ lạnh trước khi sử dụng .Ngoài ra, bạn hoàn toàn có thể pha 2 thìa gel nha đam tươi với nước để làm thức uống giải nhiệt .
17. Sữa bơ Buttermilk
Bạn hoàn toàn có thể uống sữa bơ ( buttermilk ) để giúp hạ nhiệt khung hình và cải thiện sự trao đổi chất. Trong loại sữa này cũng chứa nhiều men vi sinh, vitamin và khoáng chất tốt giúp hồi sinh nguồn năng lượng tự nhiên của khung hình khi bạn cảm thấy kiệt sức vì nóng. Bạn chỉ cần uống một ly sữa bơ lạnh, thêm chút mật ong hoặc sữa chua tùy sở trường thích nghi .
18. Cây thảo linh lăng
Uống một tách trà cây thảo linh lăng (cỏ Cà ri) có thể giúp bạn tiết mồ hôi, giải nhiệt cơ thể nhanh chóng. Nếu bạn không thích dùng đồ uống nóng, bạn có thể pha trà và ủ lạnh trước khi uống. Loại thảo mộc này cũng có tác dụng trong việc loại bỏ một số chất lỏng dư thừa và giải độc cơ thể hiệu quả.
Hy vọng rằng với những cách giảm mồ hôi muối được chia sẻ ở trên sẽ giúp bạn có thêm cách chăm sóc cơ thể của mình tốt hơn. Từ đó, hạn chế tình trạng mồ hôi muối xuất hiện và giúp bạn tự tin hơn khi giao tiếp với mọi người xung quanh. Chúc các bạn thành công nhé.
Tác giả : Team CleanipediaBản quyền thuộc về : Unilever Vietnam. Ghi rõ nguồn khi tìm hiểu thêm .
Source: https://blogchiase247.net
Category: Cách Làm
