Kích sữa, hút sữa L3 là gì? Cách hút sữa L3 hiệu quả – HiChiu

Mẹ sắp sinh hoặc thậm chí còn mới bầu khi tìm hiểu và khám phá về những giải pháp kích sữa, hút sữa nhiều lúc sẽ cảm thấy như lạc vào mê cung viết tắt, khi thấy lịch hút sữa được những mẹ trên những forum, forum hội nhóm viết khó hiểu như L2, L3 rồi lên đến L4, L5 và sau cuối là L8. Vậy những kí hiệu trên có ý nghĩa gì mà hay được những mẹ truyền tai nhau như vậy, lịch hút sữa L3 là gì mà được những mẹ yêu dấu như vậy ?Như trong bài viết trước về giải pháp kích sữa, hút sữa theo lịch L2, là mẹ vận dụng cách hút sữa bằng máy hút sữa theo lịch mỗi 2 giờ mẹ sẽ hút một lần. Tương tự như vậy, với L3 là mỗi 3 tiếng mẹ sẽ hút một lần, L4 sẽ là 4 tiếng rồi lên đến 8 tiếng mẹ mới hút sữa một lần

Mỗi mẹ sẽ phù hợp với một phương pháp khác nhau và chắc hẳn có nhiều mẹ lựa chọn và đang “gắn bó” với phương pháp kích sữa L3 phải không? Đa phần các mẹ sữa thường chọn lịch hút sữa L3 vì khoảng cách giữa các cữ hút vừa phải, từ đó mẹ tăng thêm quỹ thời gian để nghỉ ngơi và chơi đùa cùng bé.

Bạn đang đọc: Kích sữa, hút sữa L3 là gì? Cách hút sữa L3 hiệu quả – HiChiu

Trong bài viết này, hãy cùng Hichiu tìm hiểu thêm về lịch kích sữa, hút sữa L3, khi nào nên áp dụng và làm sao để hiệu quả nhất? Cách xây dựng lịch hút sữa L3? Cách kích sữa L3 ra sao? Mẹ cùng đọc bài viết dưới đây nhé!

Phương pháp kích sữa L3 là gì? Hút sữa L3 là gì?

1. Kích sữa L3

Dưới đây là câu vấn đáp cho mẹ về những vướng mắc như : Phương pháp kích sữa L3 là gì ? Hút sữa L3 là gì ?

  • Kích sữa L3 là phương pháp kích sữa bằng máy hút sữa với thời gian hút giữa các cữ cách nhau 3 giờ. Hay mẹ có thể hiểu đơn giản là cứ 3 tiếng mẹ cần hút sữa một lần để gọi sữa về nhiều lên.
  • Hút sữa L3 cũng vậy, đây là lịch hút theo cữ 3 giờ một lần.

Thông thường, những mẹ khi kích sữa thường chọn chiêu thức kích sữa L3 vì dễ sắp xếp thời hạn hơn và không quá khó khăn vất vả ôm máy hút sữa cả ngày như lịch L2 .

2. Kích sữa, hút sữa L3, L4 là gì ?

Tương tự như kích sữa L3, kích sữa L4 là giải pháp kích sữa bằng máy hút sữa với thời hạn hút những cữ cách nhau 4 giờ .

3. Khi nào mẹ nên vận dụng lịch hút sữa L3 ?

Trong những tuần đầu sau sinh, bé cần được ăn 6 – 12 bữa để bảo vệ nhu yếu dinh dưỡng và duy trì nguồn sữa mẹ. Và cũng trong tiến trình từ 0 – 2 tháng tuổi, bé thích hợp nhất với chu kỳ luân hồi Easy 3, có nghĩa là cứ 3 giờ thì bé lại lặp lại một chu kỳ luân hồi ăn-chơi-ngủ .
Ở quy trình tiến độ này, khi kích sữa theo L3, mẹ đã mô phỏng lại tập quán bú sữa của bé, làm khung hình nhận tín hiệu và sản xuất sữa nhiều hơn để phân phối nhu yếu ăn sữa của bé .
Mẹ cũng hoàn toàn có thể tranh thủ được thời hạn bé ngủ để hút sữa nếu không có người phụ giúp. Như vậy, mẹ nên vận dụng kích sữa L3 trong tiến trình bé từ 0-2 tháng để tương thích nhất cho mẹ và bé .

4. Lịch hút sữa L3

Với giải pháp kích sữa L3, 3 tiếng mẹ mới phải hút sữa một lần. Tuy nhiên, mẹ vẫn cần thời hạn để ngủ và phục sinh khung hình. Kích sữa không phải là chuyện ngày một ngày hai. Hơn nữa, khung hình căng thẳng mệt mỏi và căng thằng cũng sẽ ức chế việc giải phóng những hormone tham gia vào quy trình tiết sữa. Lịch hút sữa tương thích rất quan trọng so với sức khỏe thể chất lâu dài hơn của mẹ .
Sau đây là lịch hút sữa L3 gợi ý với 8 lần hút trong 24 giờ. Lịch hút sữa này sẽ dành cho mẹ tối thiểu 3,5 giờ ngủ liên tục, từ khoảng chừng 12 h30 sáng đến 4 h sáng .

Thời gian biểu hút kích sữa L3: 7 giờ sáng, 10 giờ sáng, 12 giờ trưa, 3 giờ chiều, 6 giờ chiều, 9 giờ tối, 12 giờ sáng, 4 giờ sáng

5. Cách kích sữa L3

Trường hợp bé chịu ti mẹ trực tiếp

Mẹ có thể quan sát bé để thiết lập lịch hút sữa L3 sao cho một số cữ hút trùng với giờ bé ti mẹ.Mẹ hoàn toàn có thể quan sát bé để thiết lập lịch hút sữa L3 sao cho một số ít cữ hút trùng với giờ bé ti mẹ. Sau khi cho bé bú no, mẹ liên tục hút cạn sữa ở hai bên bầu ngực và hút thêm 2-5 phút nữa để gửi tín hiệu cho khung hình phân biệt bé cần thêm sữa .

Trường hợp bé không chịu ti mẹ, mẹ phải kích sữa bằng máy trọn vẹn

  • Bước 1: Massage bầu ngực và đầu ti để tạo phản xạ xuống sữa. Đây là bước quan trọng nhất khi hút sữa bằng máy để tạo ra phản xạ xuống sữa giúp làm trống bầu ngực hiệu quả. Khi ti mẹ trực tiếp, bé đã giúp mẹ làm bước này một cách tự nhiên. Bởi vậy, trong trường hợp bé chịu ti mẹ ở trên, ở những cữ chỉ hút sữa, mẹ cũng đừng quên massage đầy đủ nhé.
  • Bước 2: Hút sữa. Mỗi cữ hút, mẹ chỉ nên hút từ 10-15 phút để tránh tổn thương đầu ti. Trong khi hút, cứ hút được 5-7 phút, mẹ lại bật chế độ massage của máy hút sữa trong 2-5 phút.
  • Bước 3: Hút thêm sau khi cạn sữa. Sau khi hút cạn sữa, nghĩa là không thấy sữa chảy ra nữa, mẹ tiếp tục hút thêm 2-5 phút như trên nhé!

6. Mẹo kích sữa theo L3 hiệu suất cao

Tuân thủ lịch hút sữa

Khi mẹ đã thiết lập được lịch hút sữa L3 rồi thì hãy cố gắng nỗ lực bám sát theo lịch này để khung hình tạo ra phản xạ tiết sữa theo giờ. Nhờ đó mà phản xạ xuống sữa được kích thích hiệu suất cao hơn, giúp mẹ kích sữa thành công xuất sắc nhanh hơn .

Sử dụng những công cụ tương hỗ để tiết kiệm chi phí thời hạn

Mẹ có thể chuẩn bị túi/hộp kín, chất liệu an toàn để bảo quản dụng cụ vắt sữa trong tủ lạnh giữa các cữ hút.Mẹ hoàn toàn có thể chuẩn bị sẵn sàng túi / hộp kín, vật liệu bảo đảm an toàn để dữ gìn và bảo vệ dụng cụ vắt sữa trong tủ lạnh giữa những cữ hút. Do đó mẹ chỉ cần vệ sinh những dụng cụ hút sữa một lần duy nhất trong ngày vào thời gian tương thích nhất. Đỡ được khoản cọ rửa lỉnh kỉnh này, công cuộc kích sữa L3 trở nên nhẹ nhàng bao nhiêu mẹ nhỉ ?

Ăn đủ chất, uống đủ nước

Ăn uống để bảo vệ dinh dưỡng và lượng nước nước thiết yếu cho khung hình là điều kiện kèm theo tiên phong để sản xuất sữa cho con, từ đó giúp mẹ kích sữa thành công xuất sắc .

Sắp xếp thời hạn nghỉ ngơi cho bản thân

Tuy rằng khi vận dụng giải pháp kích sữa L3 tích hợp với Easy 3, mẹ vẫn có thời hạn xoay sở để hút sữa khi không có người phụ giúp, nhưng mẹ vẫn cần thời hạn nghỉ ngơi để tránh stress và căng thẳng mệt mỏi .

Đo lường hiệu suất cao

Nếu hoàn toàn có thể, mẹ nên lập bảng ghi chép lượng sữa hút được sau mỗi cữ. Như vậy, mẹ thuận tiện quan sát hiệu suất cao của cách kích sữa này. Mỗi giải pháp kích sữa đều hoàn toàn có thể hiệu suất cao với người này nhưng không tương thích với người khác. Mẹ nên theo dõi lượng sữa trong hai tuần để có kiểm soát và điều chỉnh tương thích .
Trên đây là thông tin và hướng dẫn những mẹ theo giải pháp kích sữa, hút sữa L3 hiệu suất cao và tương thích với thực trạng lượng sữa mẹ. Sẽ không có giải pháp hay lịch trình nào là tương thích hay tiêu chuẩn với mọi bà mẹ, hơn ai hết, mẹ là người hiểu bản thân mình nhất, hiểu những điều tốt nhất cho con, cũng như phải yêu thương chính bản thân mình nhiều hơn .
Dù lựa chọn giải pháp nào, sức khỏe thể chất của mẹ và bé luôn là ưu tiên số một. Tham khảo thêm những giải pháp kích sữa, giải pháp hút sữa khác của HiChiu nhé :

Nguồn tìm hiểu thêm : WereLilu

Rate this post