Mục lục nội dung
Thành phần dinh dưỡng của thịt bò
Thịt bò là loại thịt đỏ được yêu dấu bởi vị mềm ngon. Đó cũng là một trong loại thực phẩm phân phối nhiều chất dinh dưỡng cho khung hình nhất. Các dưỡng chất như protein, sắt, kali, magie, kẽm, vitamin B6 và B12 … Tất cả đều cần cho quy trình sản sinh nguồn năng lượng, tăng cường mạng lưới hệ thống miễn dịch, bổ trợ máu cho khung hình. Do đó, thịt bò được khuyến khích dùng cho người ốm phục sinh sức khỏe thể chất hay các vận động viên cần tập luyện với cường độ cao .
Cách Làm Cơm Chiên Bò Lúc Lắc
Bạn đang đọc: Cách chế biến món cơm chiên bò lúc lắc hấp dẫn – BepXua
Cách chế biến khá đơn thuần với vài bước đã hoàn thành xong xong món mê hoặc lại bổ dưỡng cho mái ấm gia đình chẳng kém nhà hàng quán ăn hay quán ăn .
No ratings yet
In
Pin
Chuẩn bị
15 phút
Thực hiện
15 phút
Loại MónXào
Ẩm thựcNước Ta
Phần Ăn
4 người
Dinh dưỡng
150 kcal
Nguyên liệu
-
300
gram Thịt bò
- 2 quả Cà chua
- 50% quả Ớt chuông vàng
- 1 củ Hành tây
- 3 quả Trứng gà
- 3 chén Cơm trắng
- 3 tép tỏi + 1 củ hành tím + hành lá hoàn toàn có thể tăng giảm tùy khẩu vị
Các bước thực hiện
-
Chọn thịt bò thăn tươi và mềm, cắt thành những miếng vuông khoảng chừng 2×2 cm, rửa sạch rồi để cho ráo nước. Củ hành tây bóc vỏ, rửa sạch xắt tựa như thành miếng vừa ăn. Ớt chuông rửa sạch, cắt miếng tựa như thịt bò. Cà chua rửa bỏ hạt cắt làm bốn miếng. Tỏi, hành tím bóc vỏ, băm nhuyễn và hành lá cắt nhỏ .
-
Cho tỏi và hành băm, 1 muỗng cafe hạt nêm, 1 muỗng canh nước tương, 1 muỗng cafe đường, 50% muỗng canh dầu hào, 50% muỗng canh Sốt Mayonnaise, 50% muỗng canh tương ớt, 50% muỗng cafe tiêu xay vào thịt bò ướp. Trộn đều sau đó cho các nguyên vật liệu hành tây, ớt chuông và cà chua vào. Ướp hỗn hợp khoảng chừng 15 phút cho gia vị thấm đều vào thịt bò .
-
Đập 3 trứng gà vào cơm trắng đã sẵn sàng chuẩn bị trước, cho 1 muỗng canh hạt nêm và tiêu xay vào rồi trộn đều. Bắt chảo lên cho nóng, cho dầu ăn vào rồi cho hỗn hợp cơm xào với lửa lớn trong 5 phút .
-
Tiếp tục dùng chảo mới bắt lửa cho chảo nóng, cho dầu vào. Tiếp tục cho tỏi và củ hành tím băm vào. Khi vàng, cho hỗn hợp thịt bò cùng các loại củ quả đã ướp vào. Xào đến khi nguyên vật liệu vừa chín tới thì tắt nhà bếp .
-
Cho cơm, hỗn hợp bò vào dĩa, trang trí thêm vài lát cà chua cắt mỏng mảnh và vài lá rau sống cho thích mắt .
Video
Lưu ý
Cơm chiên bò lúc lắc là món ngon được nhiều lứa tuổi khác nhau yêu quý. Món ngon này hoàn toàn có thể dùng làm điểm tâm hay các buổi ăn chính các chị em nội trợ đảm đang .
Dinh Dưỡng
Calories :150kcal
Từ khoácách làm bún gạo xào singapore
Dụng cụ nấu ăn tiện nghiXem ngay tại cửa hàng BepXua!
Lời kết
Ngoài món cơm chiên bò lúc lắc, thịt bò còn là nguyên vật liệu hoàn toàn có thể chế biến thành nhiều món ngon khác. Dùng cho các buổi tiệc, họp mặt bạn hữu hay các buổi cơm mái ấm gia đình hằng ngày. Như món bò né, bò kho, bò hầm với các loại củ, bò xào hay bò làm gỏi … Hay món phở bò là món ăn tiêu biểu vượt trội cho văn hóa truyền thống nhà hàng siêu thị của nước ta .
Source: https://blogchiase247.net
Category: Cách Làm