10 mẹo đơn giản giúp tạm biệt da khô vào mùa đông

Bằng cách thực thi một số ít biến hóa với chính sách và thói quen chăm nom da, đồng thời sử dụng các loại sản phẩm tương thích, bạn hoàn toàn có thể giữ cho làn da của mình trông mềm mịn và mượt mà, mịn màng và tràn trề sức sống suốt cả mùa đông .Dưới đây là 10 gợi ý của Harvard Health Publishing nhằm mục đích giúp bạn tăng cường sức khỏe thể chất của làn da trong những tháng lạnh hơn trong năm .

1. Dưỡng ẩm ngay sau khi rửa

Bất cứ khi nào bạn rửa mặt, tay hoặc khung hình, bạn sẽ lấy đi lớp dầu tự nhiên trên da. Vì những loại dầu này giúp khóa ẩm nên việc sửa chữa thay thế chúng là rất quan trọng. Đó là nguyên do tại sao bạn nên sử dụng kem dưỡng ẩm bất kỳ khi nào rửa sạch da, đặc biệt quan trọng là vào mùa đông .

Cần dưỡng ẩm sau khi rửa tay.

Hãy thử để một lọ kem dưỡng ẩm bên cạnh bồn rửa và giữ một lọ kem dưỡng ẩm du lịch bên mình khi bạn đang vận động và di chuyển. Thói quen này sẽ giúp làn da của bạn luôn mềm mịn .

2. Bôi kem chống nắng hàng ngày

Vào mùa đông, ngày ngắn hơn và ít ánh sáng mặt trời hơn, điều này khiến bạn muốn bỏ lỡ kem chống nắng vào buổi sáng. Tuy nhiên, giới chuyên viên khuyên bạn hãy suy nghĩ lại, bởi ngay cả trong mùa đông, ánh sáng tia cực tím có hại vẫn hoàn toàn có thể gây căng thẳng mệt mỏi cho hàng rào nhiệt độ của da, vốn rất quan trọng để duy trì sức khỏe thể chất và dưỡng ẩm cho da .
Vì vậy, lựa chọn tốt nhất là thoa thêm một lớp kem chống nắng vào mỗi buổi sáng sau khi bạn đã thoa kem dưỡng ẩm. Hiệp hội Da liễu Hoa Kỳ khuyến nghị sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF 30 trở lên .

3. Điều chỉnh thói quen chăm sóc da của bạn

Nếu da mặt của bạn đặc biệt quan trọng nhạy cảm hoặc bị kích ứng do không khí mùa đông, bạn hoàn toàn có thể xem xét đơn giản hóa thói quen chăm nom da trong thời gian hiện tại. Hãy nhớ rằng hàng rào nhiệt độ trên da cần phải khỏe mạnh để hoàn toàn có thể phân phối tốt với các loại serum, toner và các loại giải pháp chăm nom vẻ đẹp khác .
Ngoài ra, nếu da của bạn bị kích ứng, nó hoàn toàn có thể nhạy cảm hơn với các thành phần như hương thơm và cồn. Điều này có nghĩa là các mẫu sản phẩm thường mang lại cảm xúc tuyệt vời trên da mặt hoàn toàn có thể trở thành chất gây kích ứng .

Hàng rào độ ẩm da phải luôn khỏe mạnh mới có thể mang lại vẻ đẹp rạng rỡ.

Hãy thử giữ thói quen chăm nom da đơn thuần, chỉ sử dụng kem dưỡng ẩm và kem chống nắng vào buổi sáng và sữa rửa mặt nhẹ nhàng với chất dưỡng ẩm vào đêm hôm .
Khi bạn cảm thấy tự tin rằng hàng rào nhiệt độ của da vẫn khỏe mạnh, bạn hoàn toàn có thể từ từ phối hợp các chiêu thức điều trị và thành phần khác trở lại thói quen của mình .

4. Sử dụng máy tạo độ ẩm

Máy tạo nhiệt độ giúp bổ trợ nhiệt độ trở lại không khí, đặc biệt quan trọng hữu dụng khi mạng lưới hệ thống sưởi trong nhà tăng cao vào những tháng mùa đông. Nhiều nhiệt độ hơn trong không khí hoàn toàn có thể hoạt động giải trí như một chất giữ ẩm tự nhiên, do đó, nó giúp bạn ngăn ngừa và giảm khô da. Theo Harvard Health Publishing, setup máy tạo nhiệt độ 60 % vào mùa đông hoàn toàn có thể bổ trợ nhiệt độ cho lớp trên cùng của da .

5. Giảm nhiệt độ

Tắm vòi sen nước nóng hoặc tắm bồn vào cuối ngày đông lạnh ngắt hoàn toàn có thể giúp bạn cảm thấy thư giãn giải trí. Tuy nhiên, để làn da của bạn được nuôi dưỡng, bạn hoàn toàn có thể giữ nhiệt độ nước ấm vừa phải để tránh làm khô da .

Dưỡng ẩm ngay sau khi tắm là cách bảo vệ da tốt nhất.

Theo Đại học Y khoa Baylor, nước nóng hoàn toàn có thể làm mất đi lớp dầu tự nhiên trên da của bạn nhanh hơn so với nước ấm ( thường ở khoảng chừng 98,6 ° F / 37 ° C ) và thậm chí còn hoàn toàn có thể gây tổn thương .
Ngoài ra, hãy chú ý quan tâm khi bạn lau khô da sau khi tắm. Thay vì cọ xát mạnh, hãy dùng khăn mềm vỗ nhẹ lên da, điều này hoàn toàn có thể được cho phép một phần hơi ẩm thấm vào lớp trên cùng của da .

6. Tẩy tế bào da chết

Loại bỏ các tế bào chết trên mặt phẳng da hoàn toàn có thể giúp làn da của bạn trông mịn màng và tràn trề sức sống. Nếu da của bạn có vẻ như khô hoặc bong tróc, bạn nên chọn mẫu sản phẩm tẩy da chết hóa học nhẹ nhàng hơn là tẩy tế bào chết vật lý. Tẩy tế bào chết mạnh hơn với các hạt lớn hoàn toàn có thể phá vỡ hàng rào nhiệt độ của da và gây tổn thương .
Nếu da bạn bị nứt nẻ, thô ráp hoặc bị kích ứng, tốt nhất bạn nên tránh tẩy tế bào chết cho đến khi da lành lại .

7. Bổ sung các thành phần làm mềm da

Nếu cảm thấy các loại sản phẩm chăm nom không đủ để chữa lành làn da khô của mình, bạn hoàn toàn có thể xem xét việc tích hợp một số ít thành phần làm mềm da vào quá trình. Các thành phần độc quyền phân phối một hàng rào vật lý để khóa độ ẩm cho làn da của bạn. Ví dụ về các thành phần dưỡng ẩm sâu gồm có : Bơ hạt mỡ, bơ ca cao, dầu tầm xuân, dầu jojoba, …
Cách tốt nhất để biến những mẫu sản phẩm này thành ‘ món ăn ’ hàng ngày cho làn da của bạn là thoa chúng một hoặc hai lần mỗi ngày sau khi dưỡng ẩm .

8. Hydrat hóa từ bên trong

Một bước quan trọng khác để giữ cho làn da của bạn khỏe mạnh và tươi tắn là bảo vệ rằng bạn luôn cấp đủ nước suốt cả ngày. Không hấp thụ đủ chất lỏng hoàn toàn có thể tác động ảnh hưởng đến vẻ bên ngoài của da và cũng khiến da dễ bị khô hơn .

Không hấp thụ đủ chất lỏng có thể ảnh hưởng đến vẻ ngoài của da và cũng khiến da dễ bị khô hơn.

Ngoài việc cung ứng đủ nước cho khung hình, bạn cũng nên tập trung chuyên sâu vào việc ăn các loại thực phẩm có nhiều chất chống oxy hóa và axit béo omega-3. Cả hai chất dinh dưỡng này hoàn toàn có thể bảo vệ tế bào của bạn khỏi tai hại từ thiên nhiên và môi trường và giúp khung hình tạo ra tế bào khỏe mạnh .

9. Chọn các loại vải không gây hại

Một nguyên tắc tốt khi xử lý bất kể yếu tố nào về da là tránh mặc các vật liệu thô ráp. Nếu da trên khung hình bạn quá khô, hãy thử mặc các loại vải tự nhiên, thoáng rộng, tự do để giảm rủi ro tiềm ẩn kích ứng .

Ngoài ra, bạn nên tránh giặt quần áo bằng chất tẩy rửa thông thường. Thay vào đó, hãy tìm chất tẩy rửa dành cho da nhạy cảm, không chứa hóa chất và mùi thơm.

Xem thêm: 6 cách dưỡng da căng bóng, mịn màng tại nhà như Hàn Quốc | Đẹp365

10. Mang găng tay

Găng tay là hàng rào vật lý sau cuối chống lại các tác nhân từ thiên nhiên và môi trường hoàn toàn có thể làm khô da tay của bạn. Để bảo vệ đôi tay, hãy đeo găng tay ấm khi bước ra ngoài trời lạnh và sử dụng một đôi găng tay silicon khi rửa bát. Hạn chế không khí khô và nước nóng tiếp xúc với da hoàn toàn có thể giúp giữ cho bàn tay của bạn mịn màng và đủ nước .

Nguồn: Sức khỏe đời sống

Rate this post