Mục lục nội dung
1. Nguyên liệu cần chuẩn bị
500 gram yến mạch
200 ml nước lọc
Bạn đang đọc: Đồ ăn dặm cho trẻ: Cách làm đậu hũ non yến mạch
Loại quả tùy thích để làm sốt ( không bắt buộc )
Khuôn để bánh
2. Cách làm đậu hũ non yến mạch cho bé ăn dặm
Đầu tiên, các mẹ lấy yến mạch rửa qua với nước để giảm độ nhớt, sau đó ngâm nước cho yến mạch nở .
Ngâm khoảng chừng 30 phút để yến mạch nở, sau đó chắt nước bỏ đi, cho vào máy xay .
Lọc phần bã và cốt riêng. Phần bã các mẹ hoàn toàn có thể tận dụng làm bánh ăn dặm như pancake cho bé. Phần cốt bắc lên nhà bếp khuấy đều tay đến khi được hỗn hợp sền sệt, tránh để vón cục .
Đổ hỗn hợp vừa có vào khuôn tùy thích, để trong ngăn mát tủ lạnh 3-4 tiếng.
Đến đây, các mẹ hoàn toàn có thể cho con chiêm ngưỡng và thưởng thức món ăn vừa làm được rồi. Tuy nhiên, các mẹ hoàn toàn có thể làm thêm phần sốt từ hoa quả con thích. Xay nhuyễn quả, thêm chút nước lọc, đun sôi trên nhà bếp là được một hỗn hợp sốt thơm ngon cho bé yêu .
3. Tác dụng của đậu hũ non yến mạch
Đậu hũ non yến mạch được làm từ thành phần chính là yến mạch. Yến mạch là loại ngũ cốc giàu chất dinh dưỡng, tốt cho sự tăng trưởng trí não, chiều cao cho bé. Cung cấp lượng vitamin như ( vitamin B, K, E ) giúp thôi thúc các hoạt động giải trí chuyển hóa trong khung hình, có lợi cho sự tăng trưởng tổng lực khung hình bé .
Ngoài ra, còn có tính năng trong việc tăng hệ miễn dịch cho trẻ, góp thêm phần thôi thúc mạng lưới hệ thống miễn dịch, giảm các rủi ro tiềm ẩn đau tim cho trẻ, béo phì .
Dù cung ứng nhiều vitamin, khoáng chất nhưng đây lại là thực phẩm tốt cho hệ tiêu hóa non nớt của trẻ, bởi cực kỳ dễ tiêu hóa. Trong yến mạch đa số là chất xơ, đặc biệt quan trọng là chất xơ hòa tan, thuận tiện thẩm thấu trong ruột giúp bé thuận tiện tiêu hóa, kích thích sự thèm ăn .
Đậu hũ non yến mạch còn là món ăn dặm lành tính, không gây dị ứng cho trẻ. Ngược lại, nếu trẻ có làn da nhạy cảm, dễ dị ứng thì yến mạch sẽ làm tốt trách nhiệm khắc phục ảnh hưởng tác động từ dị ứng. Bởi trong yến mạch có nhóm chất chống oxy hóa có tính năng chống viêm da, khô da ở trẻ .
4. Đậu hũ non yến mạch cho bé mấy tháng trở lên
Trên trong thực tiễn, bé từ 4 tháng tuổi hoàn toàn có thể ăn yến mạch. Nhưng theo khuyến nghị của WHO, bé nên bú sữa mẹ trọn vẹn đến tháng thứ 6. Vì vậy, sau 6 tháng bú sữa mẹ, bé khởi đầu ăn dặm hoàn toàn có thể sử dụng yến mạch .
Yến mạch tuy có nhiều chất dinh dưỡng nhưng không hề thay thế sửa chữa trọn vẹn các thực phẩm khác, thế cho nên các mẹ hãy phối hợp linh động để con có sự tăng trưởng tổng lực. Các mẹ chế biến yến mạch với nhiều món khác nhau như bánh yến mạch, cháo yến mạch, đậu hũ non yến mạch với các loại sốt để con có bữa ăn ngon hơn .
Xem thêm: Mẹo chữa hóc xương cá tại nhà hiệu quả
Nguồn : Sức khỏe 24h
http://suckhoe24h.suckhoecongdongonline.vn/do-an-dam-cho-tre-cach-lam-dau-hu-non-yen-mach-a197207.html
Source: https://blogchiase247.net
Category: Cách Làm
