12 cách dỗ trẻ sơ sinh ngủ nhanh nhất, mẹ nhàn tênh

Ngày 22/05/2015 15 : 34 PM ( GMT + 7 )

Với các chị em lần đầu làm mẹ, ru bé ngủ là điều cực kỳ khó khăn, vất vả. Tuy nhiên các mẹ có thể chăm con nhàn tênh bằng các cách dỗ trẻ sơ sinh ngủ dưới đây.

Bạn đang đọc: 12 cách dỗ trẻ sơ sinh ngủ nhanh nhất, mẹ nhàn tênh

Giấc ngủ với trẻ sơ sinh cực kỳ quan trọng, thiếu ngủ, ngủ không đủ giấc sẽ ảnh hưởng tác động tới sự tăng trưởng của bé yêu. Thông thường trẻ dưới 12 tháng tuổi sẽ ngủ từ 12 – 16 tiếng mỗi ngày. Thời gian bé thức dậy hầu hết để bú, thế cho nên mẹ cần bảo vệ cho con ngủ đủ giấc, ngủ ngon .

12 cách ru trẻ sơ sinh ngủ nhanh nhất

Mẹ muốn nuôi con nhàn tênh, không bị mất ngủ, căng thẳng mệt mỏi do phải dỗ con ngủ liên tục, bé quấy khóc, gắt ngủ. Mẹ hoàn toàn có thể vận dụng những cách dỗ bé ngủ nhanh sau :

1. Vuốt ve bé

Khi đặt bé vào cũi hay giường ngủ, đừng quên đặt tay nhẹ nhàng lên bụng, tay và đầu bé để vuốt ve và dỗ dành bé. Hành động rất nhỏ thôi nhưng sẽ khiến bé có cảm xúc yên tâm như có mẹ luôn chuẩn bị sẵn sàng ở bên .
12 cách dỗ trẻ sơ sinh ngủ nhanh nhất, mẹ nhàn tênh - 1

12 cách dỗ trẻ sơ sinh ngủ nhanh nhất, mẹ nhàn tênh - 2
Mẹ hoàn toàn có thể vận dụng cách vuốt ve dỗ bé ngủ ( Ảnh minh họa )

2. Chọn giờ cho bé đi ngủ hợp lý

Các chuyên khuyên rằng khoảng chừng thời hạn từ 6 h30 – 7 h tối là giờ ngủ thích hợp cho hầu hết trẻ nhỏ dưới 1 tuổi. Vì thế, các mẹ nhớ sắp xếp dành thời hạn để cho bé yêu đi ngủ đúng giấc. Khi đã quá giờ ngủ lý tưởng, bé sẽ căng thẳng mệt mỏi và khó đi vào giấc ngủ .

3. Tạo không gian dễ chịu, thoải mái

Muốn bé ngủ ngoan, đừng để phòng sáng. Mẹ hãy dùng rèm cửa để che nắng cho bé ban ngày và tắt đèn cho phòng tối vào đêm hôm. Khi bé đến giờ thức giấc, mở rèm hoặc bật đèn để bé nhận thức được sự độc lạ .
Hiểu về khái niệm ngày – đêm sẽ giúp bé đi vào giấc ngủ dễ hơn. Nên giữ phòng ốc thoáng mát, không khí trong lành để bé yên giấc. Đây là cách dỗ trẻ sơ sinh tự ngủ không cần mẹ ôm, hát ru, kể chuyện .

4. Mặc quần áo thoải mái cho bé

Vải tổng hợp thường làm trẻ nhỏ không dễ chịu vì làn da các bé rất nhạy cảm. Mẹ nhớ chọn quần áo làm từ vải tự nhiên như cotton để tránh gây kích ứng cho con, giúp con có giấc ngủ tự do .

12 cách dỗ trẻ sơ sinh ngủ nhanh nhất, mẹ nhàn tênh - 3

Quần áo tự do, chăn, ga giường khô thật sạch sẽ giúp bé dễ ngủ hơn ( Ảnh minh họa )

5. Kể chuyện cho bé

Không quan trọng bạn đọc công thức nấu ăn hay bản tin thời sự, vì trẻ sơ sinh còn quá nhỏ để nhận thức được, chỉ cần kể chuyện cho bé nghe với một giọng nhẹ nhàng, túc tắc, bé sẽ cảm thấy rất thư giãn giải trí. Đây cũng là một thói quen, cách ru bé sơ sinh ngủ tốt mẹ nên duy trì .

6. Để ý dấu hiệu buồn ngủ của bé

Đừng đợi đến khi bé khóc to hay mệt rã rời mới cho bé vào giường, bé sẽ rất khó ngủ. Hãy chú ý quan tâm những tín hiệu như dịu mắt, ngáp hay khóc quấy, đó hoàn toàn có thể là lúc bé mở màn thấy mệt và muốn đi ngủ .
Khi có các tín hiệu này mẹ hãy vận dụng cách ru bé sơ sinh ngủ ngủ bằng cách hát, kể chuyện, vuốt ve cho bé dễ ngủ .

7. Ủ ấm cho bé

Học cách quấn tã, ủ ấm cho trẻ sơ sinh là một trong những yếu tố thiết yếu nhất mà ông bố bà mẹ nào mới có con cũng phải học để con có được giấc ngủ say .
Trẻ sơ sinh vốn quen môi trường tự nhiên ấm cúng, bảo đảm an toàn trong tử cung mẹ, cho nên vì thế việc được bảo bọc trong chăn ấm sẽ tái tạo lại cảm xúc dễ chịu và thoải mái đó, giúp bé ngủ ngon. Đây là cách dỗ trẻ sơ sinh ngủ đơn thuần, mẹ nào cũng hoàn toàn có thể làm được .

8. Ôm bé

Ôm thiên thần nhỏ bé trước khi bé ” đi vào giấc mộng ” sẽ khiến bé có cảm xúc yên tâm và được yêu thương hơn, giấc ngủ do đó mà sâu và êm ái hơn .

12 cách dỗ trẻ sơ sinh ngủ nhanh nhất, mẹ nhàn tênh - 4

Mẹ ôm bé ngủ giúp bé có cảm xúc yên tâm, ngủ sâu hơn ( Ảnh minh họa )

9. Massage cho bé

Nghiên cứu của Viện điều tra và nghiên cứu Đại học Miami cho thấy, trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ chỉ cần được massage 15 phút sẽ nhanh gọn “ đi vào giấc nồng ” hơn so với những trẻ chỉ được nghe kể chuyện trước khi đi ngủ .
Mẹ hoàn toàn có thể dùng một chút ít dầu thơm của trẻ sơ sinh để xoa bóp nhẹ nhàng cho con .

10. Đừng quên ngủ trưa

Không phải bỏ lỡ giấc ngủ trưa của bé thì bé sẽ ngủ nhiều hơn vào đêm hôm. Ngoài quyền lợi rõ ràng là giúp mẹ có thêm thời hạn tắm rửa, thao tác nhà, …, giấc ngủ trưa rất quan trọng cho sự tăng trưởng sức khỏe thể chất lẫn ý thức của trẻ .
Để bé ngủ trưa là cách dỗ trẻ sơ sinh ngủ tốt nhất, giúp mẹ nhàn hơn vào buổi tối khi con ngủ .

11. Dùng bỉm siêu thấm

Nếu bé chỉ tè giữa đêm và không bị hăm tã, đừng thức tỉnh bé dậy làm bé không dễ chịu. Hãy cho bé dùng bỉm siêu thấm kèm theo một chút ít kem chống hăm để bé ngủ yên suốt cả đêm .

12. Hát ru

Không quan trọng bạn hát hay hay không, bài hát bạn chọn là bài nào, hát ru luôn là cách cho trẻ sơ sinh ngủ cực kỳ hữu hiệu, bé dễ ngủ mẹ hoàn toàn có thể vận dụng .

12 cách dỗ trẻ sơ sinh ngủ nhanh nhất, mẹ nhàn tênh - 5

Hát ru là cách dỗ bé sơ sinh ngủ ngon, dễ ngủ nhất ( Ảnh minh họa )

Một số nguyên nhân khiến trẻ khó ngủ, quấy khóc

Ngoài việc mẹ biết các cách dỗ trẻ sơ sinh ngủ thì các mẹ cũng nên tìm hiểu nguyên nhân vì sao bé khóc để khắc phục, giúp bé dễ ngủ hoặc có thể tự ngủ lại sau khi tỉnh giấc. 

1. Bé đói

Nguồn thực phẩm chính của trẻ sơ sinh đa phần là sữa mẹ, bé bú rất nhanh no nhưng rất nhanh đói. Các cơn đói làm bé tỉnh giấc, hoặc không hề ngủ được .
Khi mẹ thấy bé khóc liên tục, khóc to và nhìn về phía mẹ, liếm môi, mút tay là bé đang đói. Bạn cần cho bé bú, khi đủ no bé sẽ tự ngủ .

2. Hoảng sợ

Trẻ nhỏ rất sợ bóng tối nên rất dễ khóc, khó ngủ. Mẹ cần ôm, vỗ về bé tạo cảm xúc bảo đảm an toàn giúp bé ngủ say, ngủ ngơn hơn .

3. Tã bỉm hoặc ga giường ướt

Nếu quần áo, ga giường ướt khiến bé khó chịu khó ngủ và dễ quấy khóc, tỉnh giấc và khó ngủ lại. Mẹ nên thay bỉm tã, ga giường cho bé tiếp tục để bảo vệ bé có giấc ngủ ngon nhất .

12 cách dỗ trẻ sơ sinh ngủ nhanh nhất, mẹ nhàn tênh - 6

Tã bỉm, ga giường ướt là nguyên do khiến trẻ tỉnh giấc, quấy khóc và khó ngủ lại ( ảnh minh họa )

4. Bé có vấn đề về sức khỏe

Bé bị ốm sốt, mọc răng, dị ứng da khiến bé khó ngủ, quấy khóc liên tục. Với trường hợp này mẹ nên đưa bé đi bệnh viện để điều trị, chữa hết các bệnh .

5. Làm nũng

Nhiều bé thích được mẹ ôm, vỗ về liên tục nên hay khóc, chân tay đập, giãy giụa để được mẹ dỗ ngủ. Mẹ hoàn toàn có thể vận dụng cách dỗ trẻ sơ sinh ngủ theo cách để bé tự ngủ, tránh chịu ràng buộc vào mẹ nhiều .

6. Trẻ mệt mỏi

Do trẻ ngủ quá nhiều hoặc ngủ quá ít, khiến bé stress gắt ngủ liên tục nhưng lại khó ngủ. Đây rất có bé đang có yếu tố về sức khỏe thể chất, mẹ nên đưa bé đi viện kiểm tra .

Lời khuyên cho mẹ

Để con yêu dễ ngủ, mẹ có thời hạn nghỉ ngơi, thư giãn giải trí phục sinh sức khỏe thể chất. Các mẹ nên thực thi một số ít bí kíp chăm con nhàn tênh sau :
– Rèn cách tự ngủ không cần mẹ dỗ cho bé .
– Không ngủ ngày nhiều .
– Không để bé ngủ khi đói hoặc khi quá no .
– Mặc quần áo tự do, dễ chịu và thoải mái cho bé .
– Vệ sinh chỗ ngủ, phòng ngủ thật sạch cho bé .
– Khi bé có các tín hiệu buồn ngủ như : Ngáp, quấy khóc, dụi mắt mẹ nên ru bé ngủ ngay .
– Đảm bảo phòng ngủ của bé không có ánh sáng trong phòng, không quá tối .
– Trẻ thức dậy vào đêm hôm là chuyện thông thường, mẹ nên cho bé bú và ru bé ngủ lại sau đó .
Cách dỗ trẻ ngủ trên sẽ tương thích với từng bé, thế cho nên mẹ có thử các cách dỗ trẻ sơ sinh ngủ trên để thấy con tương thích với cách nào rồi vận dụng cách đó với bé yêu của mình .Mời bạn nhìn nhận bài viết để chúng tôi Giao hàng bạn tốt hơn !

4/5

Nguồn : http://khampha.vn/me-va-be/12-meo-do-tre-so-sinh-ngu-cuc-nhanh-c32a332580.htmlNguồn : http://khampha.vn/me-va-be/12-meo-do-tre-so-sinh-ngu-cuc-nhanh-c32a332580.html

Theo N.Hường ( Parenting ) ( Khám phá )

Rate this post