4 cách làm lưu thông máu lên não hiệu quả không phải ai cũng biết!
Máu lưu thông lên não kém là tình trạng bệnh phổ biến gây nên suy giảm các chức năng của não như: Đau đầu, rối loạn giấc ngủ, suy giảm trí nhớ, thiếu máu não và nguy hiểm hơn là đột quỵ não. Do đó để phòng ngừa, bạn có thể tham khảo 4 cách làm lưu thông máu lên não như sau:
Tập thể dục thường xuyên
Những bài tập làm tăng nhịp tim đều rất có lợi cho tuần hoàn của máu và sức khỏe con người. Tập thể dục vừa phải giúp tăng lưu lượng máu lên não tới 15%. Nghiên cứu cho thấy, những người luyện tập thể dục thường xuyên sẽ giúp cho máu lưu thông lên não tốt hơn. Các nghiên cứu này còn cho thấy mối quan hệ chặt chẽ giữa việc tập thể dục và sức khỏe của não bộ. Bạn có thể đi bộ trong 30 phút với tốc độ nhanh, tham gia các hoạt động thể chất như: Đạp xe, chạy bộ, aerobic, yoga,… Các hoạt động này giúp tăng cường máu và oxy lên não, nâng cao tinh thần và làm cơ thể khỏe mạnh.
Tăng cường máu lưu thông lên não nhờ chế độ ăn uống hợp lý
Nghiên cứu của các nhà khoa học cho thấy, flavonoid được tìm thấy trong hạt ca cao hoàn toàn có thể tăng dòng chảy của máu lên não hiệu suất cao hơn. Ngoài ra, chất này cũng được tìm thấy trong rượu đỏ, nho đỏ, táo … Tuy nhiên, hãy cân đối lượng socola và cacao bạn ăn, nếu ăn quá nhiều sẽ làm tăng chất béo, khiến bạn tăng cân. Bên cạnh đó, bạn cũng hoàn toàn có thể sử dụng trà xanh để tăng flavonoid. Không những vậy, chất EGCG có trong trà xanh cũng rất có lợi cho khung hình. Nó sẽ giúp thanh lọc khung hình, ngăn ngừa các tín hiệu lão hóa của khung hình .
Sử dụng hơi thở để tăng lưu lượng máu lên não
Thiền là kỹ thuật thư giãn giải trí giúp tăng lưu lượng máu lên não. Hít thở sâu và đều sẽ làm tăng độ bão hòa trong máu, giúp các cơ vai, ngực và cổ được thư giãn giải trí, vô hiệu thực trạng ngăn cản máu lưu thông lên não. Bên cạnh đó, chúng còn giúp tâm trạng hoan hỉ, giảm bớt căng thẳng mệt mỏi, tăng cường trí nhớ và sự tập trung chuyên sâu .
Sử dụng hơi thở để tăng lưu lượng máu lên não
Duy trì lối sống lành mạnh
Một lối sống lành mạnh không chỉ giúp tăng cường lưu thông máu lên não mà còn tăng cường sức khỏe thể chất :
– Duy trì cân nặng khỏe mạnh giúp thôi thúc lưu thông máu tốt hơn .
– Hạn chế, từ bỏ thói quen hút thuốc lá : Nicotin có trong thuốc lá thường thì và cả trong thuốc lá điện tử làm hạn chế các động mạch, ngăn ngừa lưu lượng máu đến não .
>>> XEM THÊM: Phá tan cục máu đông ở người bị đột quỵ nhờ nattokinase từ thiên nhiên
Giải pháp giúp tăng cường lưu thông máu lên não từ thiên nhiên
Bên cạnh những chiêu thức giúp máu lưu thông lên não tốt hơn thì người mắc nên phối hợp sử dụng loại sản phẩm vạn vật thiên nhiên có thành phần chính từ enzyme nattokinase đã được nghiên cứu và điều tra lâm sàng tại nhiều bệnh viện lớn và cho tác dụng rất tốt như : Bệnh viện Quân y 103, Bệnh viện Trung ương Quân đội 108, Bệnh viện Bạch Mai, Bệnh viện Tuệ Tĩnh .
Sản phẩm thiên nhiên có thành phần chính nattokinase ra đời gần 15 năm trên thị trường có tác dụng cải thiện tình trạng thiếu máu lên não, từ đó ngăn ngừa đột quỵ não xảy ra. Cụ thể, enzyme nattokinase giúp giảm độ nhớt của máu và độ kết dính tiểu cầu, điều hòa huyết áp. Cải thiện tình trạng thiếu máu lên não hiệu quả. Ngoài ra, nattokinase giúp tiêu sợi fibrin, phá vỡ cục máu đông – nguyên nhân gây đột quỵ não.
Nattokinase – Một loại enzyme chiết xuất từ đậu tương lên men giúp lưu thông máu tốt hơn
Đáng chú ý, sản phẩm còn là một trong những sản phẩm hiếm hoi của Việt Nam được trang thông tin y khoa nổi tiếng nhất toàn cầu – PUBMED công nhận về tác dụng cải thiện tai biến mạch máu não.
Bạn hoàn toàn có thể tìm hiểu và khám phá bản điều tra và nghiên cứu rất đầy đủ tại :
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7415874/
Để phòng ngừa và giúp lưu thông máu lên não hiệu suất cao, ngăn ngừa đột quỵ não xảy ra, hãy sử dụng mẫu sản phẩm vạn vật thiên nhiên chứa nattokinase mỗi ngày, bạn nhé !
Hồng Đăng
|
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Nattospes Xem thêm: 4 Ý Tưởng Tái Chế Chai Nhựa Trồng Cây
Thành phần: Mỗi viên nang chứa – Nattokinase 300FU Công dụng: – Hỗ trợ giảm rủi ro tiềm ẩn hình thành và làm tan cục máu đông . Đối tượng sử dụng: – Người có rủi ro tiềm ẩn tai biến mạch máu não do tắc mạch . Cách dùng: – Liều tương hỗ duy trì : Ngày uống 2 lần, mỗi lần 1 – 2 viên . Chương trình tiết kiệm chi phí cho người sử dụng: Cách 1 – Tiết kiệm 260.000đ: Khi mua 01 hộp Nattospes 180 viên (gồm 02 lọ x 90 viên), chi phí 895.000đ/hộp, Quý khách tiết kiệm được 95.000đ so với chi phí mua 06 hộp 30 viên. Đồng thời, Quý khách sẽ được tặng ngay 01 hộp Nattospes 30 viên trị giá 165.000 đồng. Như vậy, Quý khách sẽ tiết kiệm được 260.000đ, tương đương tiết kiệm 21%. Cách 2 – Tiết kiệm 165.000đ: Khi mua 06 hộp Nattospes 30 viên, Quý khách sẽ được tặng ngay 01 hộp Nattospes 30 viên trị giá 165.000đ, tương đương tiết kiệm 14%. CAM KẾT HOÀN TIỀN: Nattospes tự tin CAM KẾT HOÀN LẠI 100% TIỀN cho khách hàng nếu sử dụng không hiệu quả. Hãy đăng ký để được tham gia chương trình! * Thực phẩm này không phải là thuốc và không có công dụng thay thế sửa chữa thuốc chữa bệnh . |
Source: https://blogchiase247.net
Category: Cách Làm
