Nước ép của gừng được biết đến là một loại thức uống đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe cơ thể. Nó cung cấp cho cơ thể nhiều dưỡng chất thiết yếu như vitamin và các khoáng chất, đồng thời hỗ trợ điều trị một số bệnh tật. Các bạn có thể tham khảo một số công thức về cách làm nước ép gừng với mật ong, chanh, tỏi, sữa,…
Mục lục nội dung
Các cách làm nước ép gừng tại nhà đơn thuần và hiệu suất cao
Xem thêm : Công dụng của nước ép gừng, lợi ích và cách pha chế
Từ hiệu quả của nước ép gừng, các bạn hoàn toàn có thể tự pha chế riêng cho mình loại thức uống này theo khẩu vị mình thích, cũng như để dành trong ngăn đá phòng khi có việc sẽ dùng nhanh hơn .Với riêng nước ép gừng, có hai cách để làm tại nhà :
Cách thứ nhất
Bạn hoàn toàn có thể sử dụng một dụng cụ ép gừng để vắt lấy nước gừng tươi một cách đơn thuần là trải qua các lỗ nhỏ nhất trên dụng cụ ép .Tiếp theo, bạn đặt toàn bộ gừng đã nghiền vào một miếng vải mỏng dính, bọc lại nó cho đúng cách và giờ đây vắt nó ra một cái ly hoặc bát rỗng để lấy toàn bộ nước ép .
Cách thứ hai
Bạn hoàn toàn có thể sử dụng máy ép trái cây hoặc máy trộn để chiết xuất nước gừng. Cho những miếng gừng nhỏ cùng với một chút ít nước vào và trộn. Sau đó lấy ra và đặt chúng trong một miếng vải mỏng dính .Sau đó, vắt lấy nước và sẵn sàng chuẩn bị để sử dụng. Nếu bạn chưa dùng ngay thì hoàn toàn có thể để nước ép này vào trong ngăn đá của tủ lạnh để dành dùng sau này .
Các công thức pha chế nước ép gừng với các loại thực phẩm khác :
Cách làm nước ép gừng tại nhà đơn giản với nhiều loại thực phẩm khácHỗn hợp nước ép gừng là một loại thức uống chứa rất nhiều hoạt chất sinh học có nguồn gốc tự nhiên, rất thiết yếu cho khung hình. Việc sử dụng loại thức uống này sẽ giúp chữa trị nhanh gọn và hiệu suất cao bất kể loại bệnh nào nó có công dụng ,Ngoài ra, nó còn giúp bù đắp cho khung hình các nguyên tố vi lượng và tăng năng lực miễn dịch cho người lớn và cả trẻ nhỏ .
1, Cách pha chế nước ép gừng với mật ong
Tác dụng : có hiệu quả đối với cảm lạnh, cơ thể thiếu hụt vitamin, lo lắng, viêm phế quản có tiết dịch đờm, ho.
Chuẩn bị :
- 130 ml nước ép gừng;
- 100 ml mật ong lỏng;
- 6 hạt tiêu đen;
- 5 gram bột quế;
- 300 ml nước.
Cách làm :
- Đun sôi nước, đổ vào bình thủy tinh hoặc gốm.
- Cho nước gừng, bột quế và hạt tiêu vào.
- Khi hỗn hợp nước còn âm ấm, đổ mật ong vào và khuấy cho đến khi tan đều.
- Bạn có thể dùng ngay hoặc bảo quản ở một nơi mát mẻ.
Cách dùng : để uống, 150 ml nước ép 1 lần/ngày vào buổi sáng, khi bụng đói, uống trước 1 tiếng trước khi ăn sáng. Dùng liên tục trong 15 ngày.
2, Cách làm nước ép gừng với chanh
Tác dụng : công thức được sử dụng trị các bệnh như viêm họng, viêm mũi, ho khan, cảm lạnh.
Chuẩn bị :
- 50 ml nước gừng;
- 50 ml nước chanh;
- 30 gram đường;
- 300 ml nước.
Cách làm :
- Đun nước sôi.
- Đổ nước gừng vào nước sôi và thêm đường.
- Khi hỗn hợp nguội xuống khoảng 70-60 độ C, đổ thêm nước chanh vào.
- Bạn có thể uống ngay khi nước còn ấm hoặc để nguội.
Cách dùng : để uống, nước ép gừng chanh được pha chế là một liều hàng ngày và không thể được lưu trữ (nếu dùng mới nên được thực hiện lại vào ngày hôm sau). Chia hỗn hợp nước ép làm 3 liều, uống mỗi lần nửa giờ trước bữa ăn. Dùng liên tục trong 10 ngày .
3, Công thức nước ép gừng với táo và cà rốt
Nước ép gừng với táo và cà rốt
Tác dụng : thức uống này được sử dụng để tăng cường khả năng miễn dịch, giúp làm giảm căng thẳng, căng mỏi mắt, thiếu ngủ và bị mệt mỏi kéo dài.
Chuẩn bị :
- 100 ml nước gừng;
- 200 ml nước ép táo;
- 200 ml nước ép cà rốt;
- 10 gram mật ong;
- 300 ml nước.
Cách làm :
- Đun sôi nước và để nguội ở nhiệt độ bình thường.
- Thêm nước ép táo và cà rốt vào nước đã để nguội, khuấy đều cho đến khi có màu vàng cam đồng nhất.
- Đổ nước gừng và mật ong vào, tiếp tục khuấy đều.
- Bạn có thể sử dụng liền hoặc bảo quản nó trong tủ lạnh.
Cách dùng : để uống, uống 100 ml nước ép trái cây hỗn hợp này vào mỗi buổi sáng khi bụng đói, 2 giờ trước khi ăn sáng. Dùng liên tục trong 20 ngày .
4, Cách làm hỗn hợp nước ép gừng với sữa
Tác dụng : công thức này được sử dụng để giảm sự hồi hộp, căng thẳng, mệt mỏi, suy sụp do mất ngủ, huyết áp cao.
Chuẩn bị :
- 200 ml sữa không béo không làm lạnh;
- 10 ml nước ép gừng;
- 10 ml mật ong lỏng;
- 5 gram bột nghệ;
- 5 gram bột quế.
Cách làm :
- Trộn bột quế và bột nghệ, sau đó đánh đều cho đến khi mịn.
- Trộn nước gừng với mật ong vào hỗn hợp bột nghệ và bột quế đã đánh mịn ở trên.
- Trộn hỗn hợp thu được với sữa, khuấy đều.
- Bạn nên uống ngay sau khi hỗn hợp hoàn tất.
Cách dùng : để uống, hỗn hợp này là cho một lần uống. Dùng vào buổi tối, một giờ sau bữa ăn cuối cùng trong ngày. Chuẩn bị phần mới cho ngày hôm sau, thức uống không nên lưu trữ. Dùng liên tục trong 20 ngày.
5, Công thức làm nước ép gừng với cây thì là
Tác dụng : loại hỗn hợp nước ép này được sử dụng cho bệnh lý phụ khoa, bệnh có liên quan đến các cơ quan vùng chậu, chán ăn và đang gầy.
Chuẩn bị :
- 150 ml nước táo;
- 50 ml nước chanh;
- 50 ml nước gừng;
- 1 cây thì là (bao gồm rễ và lá);
- 20 g đường.
Cách làm :
- Bỏ cây thì là vào máy ép trái cây, sau đó lọc qua miếng vải mỏng, lấy nước thu được.
- Trộn tất cả các thành phần bao gồm nước táo, nước chanh, nước gừng và đường.
- Khuấy hỗn hợp nước ép này cho đến khi thật mịn.
- Bạn nên dùng ngay.
Cách dùng : để uống, mỗi lần dùng 50 ml nước ép hỗn hợp cách 1 giờ trước bữa ăn chính. Dùng liên tục trong 15 ngày/1 liệu trình, sau đó nghỉ 5 ngày, lặp đi lặp lại liệu trình trên.
6, Công thức nước ép gừng cổ xưa
Tác dụng : công thức nước ép gừng này được sử dụng khi cảm thấy cơ thể mệt mỏi, giảm hiệu suất nói chung, mất năng lượng, viêm mũi, mất ngủ.
Chuẩn bị :
- 50 ml nước gừng;
- 1 lít nước.
Cách làm :
- Khuấy đều 50 ml nước gừng sau đó để lắng, nếu có.
- Đun sôi nước ép gừng này
- Đổ nước ép vào 1 lít nước, để nó trong 5 phút.
- Bạn có thể uống ngay hoặc lưu trữ nó.
Cách dùng : để uống, mỗi lần uống 50 ml, dùng 3 lần một ngày cách nửa giờ trước bữa ăn. Không sử dụng vào ban đêm. Dùng liên tục trong 7 ngày .
7, Cách làm hỗn hợp nước ép gừng với muối
Tác dụng : công thức này được sử dụng để chữa trị đau họng, chảy nước mũi, ho khan hoặc có đờm, và nhiễm virus.
Chuẩn bị :
- 50 ml nước gừng;
- 100 ml nước ướp lạnh;
- 3 g muối (nửa muỗng cà phê);
- Nước chanh vừa đủ uống.
Cách làm :
- Trộn nước gừng với nước.
- Đổ muối vào, khuấy cho đến khi mịn.
- Thêm nước cốt chanh cho vừa uống.
- Bạn có thể uống ngay hoặc bảo quản trong tủ lạnh.
Cách dùng : để uống, mỗi lần 30 ml hỗn hợp này vào buổi sáng cách nửa giờ trước khi ăn sáng. Nhớ làm ấm trước khi sử dụng. Dùng liên tục trong 7 ngày.
Một số tác dụng phụ khi uống hỗn hợp nước ép gừng :
- Rối loạn ngắn hạn của đường tiêu hóa (tiêu chảy, buồn nôn, nôn, đau dạ dày).
- Đắng trong miệng.
- Nhiệt độ cơ thể tăng và đổ mồ hôi.
- Đi tiểu nhiều.
- Nhức đầu.
- Thở nhanh và đánh trống ngực.
Các bài viết khác có thể bạn quan tâm :
Source: https://blogchiase247.net
Category: Cách Làm
