2 cách làm nước cam hạt chia tăng sức đề kháng, giải nhiệt cơ thể

Mùa hè nắng nóng được giải khát bằng một ly nước trái cây mát lạnh, chua ngọt mê hoặc thì còn gì bằng. Hãy cùng Điện máy XANH vào nhà bếp tìm hiểu thêm ngay 2 món thức uống cam hạt chia sau đây để chiêm ngưỡng và thưởng thức nhé !Nước cam hạt chia mát lạnh, có màu cam đẹp mắt, vị chua chua ngọt ngọt cùng hạt chia bùi bùi, món thức uống vừa giải nhiệt hiệu suất cao lại còn vô cùng bổ dưỡng .Kế đến, cho thêm vào ly hạt chia đã ngâm nở, 1 ít nước đá ướp lạnh, khuấy đều 1 lần nữa là hoàn tất .

Cho vào ly mới phần nước cốt cam đã vắt, 3 muỗng cà phê đường rồi khuấy đều cho hỗn hợp hòa quyện.

Rửa sạch cam cho sạch hết chất bẩn, sau đó dùng dao cắt đôi theo chiều ngang của quả .Cho vào ly 1 muỗng cafe hạt chia, tiếp theo cho khoảng chừng 70 ml nước lọc vào. Sau đó, bạn khuấy đều và ngâm từ 5 – 10 phút cho hạt chia nở đều .Nước cam chanh hạt chia ngon hơn khi uống lạnh, vị cam chanh chua chua hòa quyện cùng mật ong ngọt thanh, hạt chia bùi bùi. Tất cả đem đến một món thức uống vô cùng bổ dưỡng và ngon miệng .Kế đến, cho vào ly phần nước cốt cam chanh, hạt chia ngâm nở, 2 muỗng canh mật ong là hoàn toàn có thể chiêm ngưỡng và thưởng thức .Rửa sơ chanh và cam để vô hiệu bụi bẩn bên ngoài vỏ, sau đó cắt làm đôi theo chiều ngang .Cho vào chén 2 muỗng canh hạt chia, khoảng chừng 150 ml nước. Khuấy đều và ngâm từ 5 – 10 phút cho hạt chia nở .Ngoài ra, không nên chọn những quả chanh có vỏ bị khô cứng, chuyển màu thâm đen vì đây là chanh đã già, không còn nhiều nước .Bạn nên chọn chanh không hạt để nước ép được ngon hơn .

Chanh mọng nước sẽ có cảm giác cầm nặng tay, bấm nhẹ vào vỏ thấy có tinh dầu tiết ra, mùi thơm dễ chịu. Nếu chanh có mùi hắc thì rất dễ là loại đã bị phun thuốc.

Chanh tươi thường nhỏ, vỏ mỏng dính và căng mọng. Khi sờ lên bỏ chanh có cảm xúc mịn, không sần sùi .

Cách chọn mua cam tươi ngon

  • Đối với cam bạn nên chọn những quả có kích cỡ vừa phải, lớp vỏ căng bóng, có độ nặng nhất định, quả cầm chắc tay và có mùi thơm đặc trưng .
  • Không nên chọn những quả quá to, có hình dạng lạ, quả có khối lượng quá nhẹ, có mùi lạ hoặc không có mùi thơm đặc trưng. Vì hoàn toàn có thể chúng đã bị tiêm thuốc, không bảo đảm an toàn cho sức khỏe thể chất .

Xem chi tiết: Cách chọn mua cam tươi ngon

Cách chọn mua hạt chia ngon, chất lượng

  • Nên chọn mua hạt chia có kích cỡ đều, có màu nâu nhạt, sáng bóng loáng, có mùi thơm đặc trưng .
  • Không nên chọn mua các hạt không đều màu, hạt bị hôi mùi dầu hoặc có mùi không dễ chịu, có sắc tố độc lạ. Vì hoàn toàn có thể chúng đã bị để quá lâu, khi chế biến không tốt cho sức khỏe thể chất .
  • Hạt chiachưa trồng được ở Nước Ta, thế cho nên bạn hoàn toàn có thể tìm mua loại hạt này ở các ẩm thực ăn uống, shop thực phẩm uy tín, chuyên hàng quốc tế hoặc trên các trang thương mại điện tử. Bên cạnh đó, bạn cũng hoàn toàn có thể thuận tiện tìm mua tại các shop Bách hóa XANH hay mua trực tuyến tại bachhoaxanh.com

Vậy là bạn đã biết thêm được 2 món nước cam hạt chia thơm ngon bổ dưỡng để tăng cường sức đề kháng rồi đấy. Hãy vào triển khai ngay nhé, Điện máy XANH chúc bạn thành công xuất sắc !

*Nguồn tham khảo công thức và hình ảnh từ kênh YouTube Tôm Foods và The Everyday Cooking

Biên tập bởi Đoàn Trâm Anh • Đăng 01/07/2021

Rate this post