Công thức làm sushi rau củ, kích thích thị giác và giúp bé ăn ngon miệng | Bé Yêu

Với những món biến tấu sushi rau củ, mẹ có thể thu hút sự chú ý của bé, kích thích bé ăn nhiều và ăn ngon miệng hơn.

Nhiều mẹ đau đầu với chuyện ăn uống của con, khi mà đối diện với tình trạng con biếng ăn, thậm chí là không thích ăn rau. Bài viết này sẽ giúp mẹ một số công thức làm sushi rau củ để ‘dụ’ bé ăn nhiều và hứng thú với chuyện ăn uống hơn nhé.

Sushi em bé

Công thức sushi rau củ này chứa các nguyên vật liệu lành mạnh và miếng sushi cũng nhỏ, dễ để bé cầm nắm hơn .

Thời gian thực hiện tầm 30 phút, gồm 4 phần ăn.

Nguyên liệu :

• 200 gr cơm sushi
• 375 ml nước
• 3 thìa giấm rượu gạo
• 1 thìa nhỏ đường
• 6 tờ rong biển
• 1 cốc cà rốt que
• 150 gr thịt bò đã nấu chín
• 1 cốc dưa chuột que
• Nước tương, gừng ngâm chua
• 1 cốc bơ cắt lát

Cách làm :

• Cho cơm nóng vào hộp rồi để nguội, rắc đường, giấm vào và hòn đảo đều
• Cắt đôi miếng rong biển và đặt mặt bóng xuống đĩa hoặc chiếu tre. Đổ một chút ít gạo lên, ấn đều thành độ dày chừng 0,5 cm. Chừa khoảng chừng 1 cm ở đầu rong biển để cuộn sushi sau .
• Đặt phần nhân gồm thịt bò đã nấu chín, thanh cà rốt, bơ cắt lát, dưa chuột lên trên .
• Cuộn tờ rong biển lại .
• Dùng dao sạch rồi cắt cuộn sushi thành miếng nhỏ vừa dùng cho bé .
• Ăn chung với nước tương và gừng ngâm

Sushi rau củ

Bố mẹ hoàn toàn có thể chuẩn bị sẵn sàng sushi rau củ cho bé ăn trong ngày hoặc mang đi học đều được. Món này sẽ giúp bé ăn nhiều rau củ hơn, tốt cho sức khỏe thể chất hơn .
Thực hiện trong 10 phút, làm thành 8 phần .
Nguyên liệu :

• 1 quả dưa chuột
• 1 củ cà rốt thái sợi
• ¼ cốc nho khô
• ½ cốc kem phô mai
• 4 tờ rong biển

Cách làm :

• Trải miếng rong biển ra, sau đó đặt lần lượt cà rốt thái que hấp chín, dưa chuột, kem phô mai, nho khô vào .
• Cuộn miếng rong biển lại và cắt khúc vừa ăn cho bé

Sushi cầu vồng

Món sushi rau củ này sẽ giúp kích thích bé ăn ngon miệng, đồng thời cũng để bé tìm kiếm niềm vui trong chuyện nhà hàng siêu thị hơn .

Thời gian nấu khoảng 30 phút, gồm 6 phần ăn.

Nguyên liệu :

• 6 miếng rong biển
• 2 chén nhỏ cơm sushi
• Ớt chuông vàng, cam, đỏ mỗi loại 1 lát mỏng mảnh
• 1 quả bơ cắt lát mỏng mảnh
• ½ chén bắp cải tím thái nhỏ
• 1 miếng xoài cắt mỏng mảnh
• 1 ít cà rốt thái sợi
• 1 ít dưa chuột thái lát hoặc thái que
• ½ chén củ cải đường nấu chín, cắt lát mỏng dính
• Nước tương, gừng ngâm chua

Cách làm :

• Cơm để làm sushi trộn với một chút ít giấm, sau đó đem trải lên tấm rong biển thành một lớp mỏng dính
• Đặt các nguyên vật liệu đã sẵn sàng chuẩn bị lên miếng cơm trải mỏng dính, lần lượt theo thứ tự bảy sắc cầu vồng
• Cuộn lại rồi dùng dao cắt thành phần vừa ăn cho bé. Ăn chung với nước tương và gừng ngâm .

Sushi dưa chuột cá ngừ

Món sushi này dễ ăn và tốt cho sức khỏe thể chất của các bé, từ những em bé tập đi hay em bé đã đi nhà trẻ .
Thời gian thực thi khoảng chừng 10 phút với 20 khẩu phần ăn .
Nguyên liệu :

• 1 quả dưa chuột
• ½ quả bơ thái lát
• 1 thìa mayonnaise
• 1 chén cơm chín
• 80 gr cá ngừ đóng hộp
• Ít nước chanh

Cách làm :

• Rửa dưa chuột, gọt vỏ và khoét rỗng ruột dưa chuột .
• Cho sốt mayonnaise, bơ và nước cốt chanh vào bát, trộn đều
• Cá ngừ đóng hộp đem trộn đều với cơm
• Lấy hai hỗn hợp vừa trộn để nhồi vào lõi của quả dưa chuột
• Thái miếng dưa chuột thành từng lát dày khoảng chừng 2 cm rồi cho bé dùng

Trên đây là một số công thức làm sushi rau củ cho bé, bố mẹ có thể tham khảo để giúp thực đơn ăn uống của con thêm phong phú nhé. Chúc bố mẹ thành công.

Source: https://blogchiase247.net
Category: Cách Làm