Đau dây chằng tròn vùng chậu là tình trạng mà không ít mẹ bầu gặp phải. Cùng tìm hiểu nguyên nhân và giải pháp khắc phục để cải thiện tình trạng này, mang đến cho mẹ cảm giác dễ chịu trong suốt thai kỳ.
Mục lục nội dung
Đau dây chằng tròn là gì?
Dây chằng tròn là hai dải mô link nằm ở hai bên tử cung. Chúng triển khai tính năng liên kết tử cung với khu vực háng và mu của phụ nữ. Khi mang thai, tử cung ngày một tăng trưởng lớn hơn khiến dây chằng tròn giãn ra để thích ứng với sự lớn dần của thai nhi .Khi thai nhi lớn hơn, bụng của mẹ sẽ căng tròn. Mỗi bước đi, mỗi hoạt động giải trí của mẹ đều hoàn toàn có thể khiến dây chằng tròn co thắt và gây đau. Thông thường, thực trạng này chỉ xảy ra ở phụ nữ mang thai. Một vài trường hợp hoàn toàn có thể xảy ra ở phụ nữ bị lạc nội mạc tử cung .
Theo các chuyên gia, có đến 10 – 30% thai phụ gặp phải tình trạng đau dây chằng tròn và thường đau nhiều ở vùng bụng dưới hoặc háng. Các cơn đau này thường bắt đầu xuất hiện vào ba tháng giữa thai kỳ.
Đau dây chằng tròn là một hiện tượng kỳ lạ sinh lý thông thường do sự biến hóa của khung hình mẹ khi mang thai. Nó không nguy khốn hay tác động ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất của mẹ và thai nhi nên mẹ bầu không cần quá lo ngại .
Tình trạng đau dây chằng tròn thường gặp
Cùng là đau dây chằng tròn nhưng có nhiều thực trạng được chia ra theo quá trình và mức độ, gồm :– Đau dây chằng tròn khi mang thai– Đau dây chằng bụng dưới trong quy trình mang thai– Đau dây chằng tròn khi mang thai 3 tháng đầu– Yếu dây chằng ở phụ nữ có thai– Đau dây chằng vùng chậu khi có thai– Yếu dây chằng
Nguyên nhân khiến mẹ bầu bị đau dây chằng tròn
Đau dây chằng tròn vùng chậu là thực trạng đổi khác sinh lý thông thường ở mẹ bầu và không ảnh hưởng tác động lớn đến sức khỏe thể chất. Tình trạng này thường biến mất sau sinh, khi tử cung đã co lại size thông thường .Nguyên nhân chính gây đau dây chằng tròn là do sự tăng trưởng của thai nhi tăng áp lực đè nén lên dây chằng khiến chúng hoàn toàn có thể co và giãn nhanh gọn, ảnh hưởng tác động đến những dây thần kinh và gây đau .Ngoài ra, một số ít cử động dưới đây của mẹ bầu cũng khiến những cơn đau biểu lộ rõ ràng hơn :– Lăn qua lăn lại khi nằm– Đang ngồi bỗng đứng lên nhanh gọn– Ho, hắt hơi– Cười to và nhiều cũng gây đau dây chằng tròn– Một số hoạt động mạnh khác như mang vác vật nặng …
Mẹ bầu cần làm gì để giảm đau dây chằng tròn?
Đau dây chằng tròn là thực trạng mẹ bầu khó tránh khỏi và cũng không chữa hẳn được. Tuy nhiên, mẹ hoàn toàn có thể làm giảm bớt tần suất cũng như mức độ của những cơn đau nhờ những giải pháp sau :– Khi nằm nên nằm nghiêng và co đầu gối lại. Tốt nhất mẹ nên đặt một chiếc gối giữa chân với phần bụng dưới– Trường hợp đổi khác vị trí hoặc tư thế, cần đổi khác một cách chậm rãi, không bất ngờ đột ngột– Sử dụng túi chườm nhiệt để giảm đau– Ngâm mình trong bồn nước ấm không riêng gì tương hỗ giảm đau mà còn giúp mẹ được thư thái và dễ chịu và thoải mái– Tập yoga cũng là giải pháp tốt vừa nâng cao sức khỏe thể chất vừa hạn chế đau dây chằng tròn– Nếu mẹ mang bầu to hoàn toàn có thể dùng đai tương hỗDành nhiều thời hạn nghỉ ngơi, ít cử động bất thần giúp giảm đau dây chằng tròn là thưởng thức của rất nhiều bà bầu nên mẹ hoàn toàn có thể vận dụng. Nếu những cơn đau Open nhiều và không thuyên giảm thì mẹ nên đi khám .
Khi nào cần gặp bác sĩ?
Đau dây chằng tròn thường không tác động ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất của mẹ bầu và sẽ biến mất sau khi sinh. Tuy nhiên, có một vài trường hợp mẹ bầu không được chủ quan mà phải đi khám ngay nếu có những tín hiệu dưới đây :
- Đau bụng dưới kéo dài và không biến mất dù bạn đã thay đổi tư thế
- Có cảm xúc đau rát khi đi vệ sinh
- Nước tiểu đục và có mùi hôi không bình thường
- Tử cung co bóp sớm
- Dịch âm đạo nhiều và đổi khác thất thường
-
Cảm giác buồn nôn, nôn
- Sốt hoặc ớn lạnh
- Đi lại khó khăn vất vả
-
Cảm giác xương chậu bị chịu áp lực lớn
Mẹ bầu cần đi khám ngay khi có những tín hiệu kể trên, đừng chủ quan xem thường vì chúng hoàn toàn có thể tác động ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất của cả hai mẹ con .Những tín hiệu trên không chỉ là tín hiệu của đau dây chằng tròn mà nó hoàn toàn có thể cảnh báo nhắc nhở nhiều rủi ro tiềm ẩn nguy khốn như :– Nhiễm trùng đường tiết niệu– Viêm ruột thừa– Nhau bong non– Sinh non– Bệnh lây truyền qua đường tình dục
Phương pháp điều trị đau dây chằng tròn hiệu quả
Đau dây chằng tròn là hiện tượng kỳ lạ sinh lý thông thường ở bà bầu do sự biến hóa kích cỡ tử cung khi mẹ mang thai tạo nên áp lực đè nén đè lên dây chằng tròn. Tình trạng này thường không tác động ảnh hưởng gì lớn đến sức khỏe thể chất của mẹ và sẽ biến mất sau khi em bé được sinh ra .Tuy nhiên, mẹ bầu cũng cần có những giải pháp điều trị đau dây chằng tròn để không còn cảm thấy không dễ chịu và cũng giúp hạn chế tối đa rủi ro tiềm ẩn gây biến chứng cho cả mẹ và thai nhi .
Hãy vận dụng những giải pháp dưới đây để cải tổ thực trạng đau dây chằng tròn :
Tìm đến bác sĩ
Nếu những cơn đau dây chằng nhiều lúc mới Open thì không có gì đáng lo lắng nhưng nếu chúng có những bộc lộ như dưới đây thì mẹ cần đến gặp bác sĩ ngay :– Đau lê dài kèm theo chảy máu– Co thắt bụng– Sốt, ớn lạnh– Buồn nôn, nôn
Điều chỉnh chế độ ăn uống, sinh hoạt
Thói quen hoạt động và sinh hoạt, hoạt động và chính sách nhà hàng tác động ảnh hưởng rất nhiều đến thực trạng đau dây chằng tròn. Vì vậy, mẹ bầu cần kiểm soát và điều chỉnh lại để hoàn toàn có thể tương hỗ cải tổ thực trạng này .Ăn uống khoa học, khá đầy đủ dinh dưỡng cùng với hoạt động nhẹ nhàng và dành nhiều thời hạn nghỉ ngơi sẽ giúp điều trị thực trạng đau dây chằng tròn hiệu suất cao và ngăn ngừa sự tăng trưởng của căn bệnh sinh lý này. Các cơn đau sẽ thuyên giảm và mẹ bầu sẽ cảm thấy thoải mái và dễ chịu hơn rất nhiều .
Phương pháp điều trị đơn giản
Mẹ bầu hoàn toàn có thể vận dụng 1 số ít giải pháp dưới đây để cải tổ thực trạng bệnh :– Dành nhiều thời hạn nghỉ ngơi : Nếu mẹ thao tác văn phòng thì nên nghỉ giải lao khoảng chừng 5 phút sau mỗi 45 phút đến 1 tiếng thao tác để tránh thực trạng đau dây chằng. Mẹ cũng không nên ngồi quá lâu. Nếu đang ngồi mà muốn đứng dậy thì mẹ nên đứng từ từ đừng đừng lên bất thần .– Ngủ đúng tư thế : Khi ngủ mẹ bầu nên nằm nghiêng bên trái để giúp máu lưu thông dễ hơn, đồng thời làm giảm áp lực đè nén của tử cung tới dây chằng tròn, hạn chế đau. Ngoài ra, nằm nghiêng trái còn tránh chèn ép lên tim gây khó thở và mẹ bầu cũng ngủ ngon hơn .– Vận động hài hòa và hợp lý : Khi mang bầu, mẹ tuyệt đối không được hoạt động mạnh vì hoàn toàn có thể ảnh hưởng tác động không tốt đến thai nhi. Tránh những môn thể thao mạnh như chạy, cầu lông, bóng bàn … Thay vào đó, mẹ nên tập những bài tập nhẹ nhàng, tương thích với bà bầu như lượn lờ bơi lội, yoga, đi bộ … Vận động nhẹ nhàng vừa giúp nâng cao sức khỏe thể chất vừa không tác động ảnh hưởng xấu đến thai nhi .– Massage thư giãn giải trí : Khi bị đau dây chằng tròn, mẹ bầu hoàn toàn có thể làm giảm cơn đau bằng cách massage thư giãn giải trí hoặc ngân mình trong nước ấm 10 – 15 phút .– Dùng đai đỡ bụng : Với những trường hợp bụng bầu to, mẹ cảm thấy nặng nề, stress và liên tục bị đau dây chằng thì mẹ hoàn toàn có thể dùng đai đỡ bụng. Tuy nhiên, mẹ không nên quá lạm dụng việc sử dụng đai vì nó khiến những cơ thao tác ít hơn, hoàn toàn có thể để lại hậu quả về yếu tố suy giảm trương lực cơ sau khi sinh .Trên đây là những thông tin về thực trạng đau dây chằng tròn vùng chậu. Hy vọng chúng sẽ giúp ích cho mẹ bầu đề mẹ có được một thai kỳ khỏe mạnh, an vui chờ đón khoảnh khắc con yêu chào đời .
**Lưu ý: Những thông tin cung cấp trong bài viết của Bệnh viện Đa khoa Hồng Ngọc mang tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa. Người bệnh không được tự ý mua thuốc để điều trị. Để biết chính xác tình trạng bệnh lý, người bệnh cần tới các bệnh viện để được bác sĩ thăm khám trực tiếp, chẩn đoán và tư vấn phác đồ điều trị hợp lý.
Theo dõi fanpage của Bệnh viện Đa khoa Hồng Ngọc để biết thêm thông tin bổ ích khác: https://www.facebook.com/BenhvienHongNgoc/
Source: https://blogchiase247.net
Category: Hỏi Đáp
