Sự khác biệt giữa Sauna và Steambath là gì? Bạn nên biết

Tìm hiểu sự độc lạ giữa Steambath và Sauna là gì ?

Xông hơi khô ( sauna ) và xông hơi ướt ( steambath ) là 2 liệu pháp tuyệt vời cho sức khỏe thể chất. Nhắc đến tính năng của xông hơi body toàn thân không hề bỏ lỡ năng lực làm giảm căng thẳng mệt mỏi, stress, cải tổ thực trạng sức khỏe thể chất, phòng tránh bệnh tật. Hai cách này đều thúc đấy quy trình lưu thông và tuần hoàn máu, huyết áp được điều hòa rất tốt cho bệnh nhân cao huyết áp. Tuy vậy, steambath và sauna mỗi chiêu thức sẽ cho một hiệu suất cao cũng như quyền lợi khác nhau, hãy cùng tìm hiểu và khám phá nhé !

Sauna và Steambath – Phòng xông hơi sauna tại nhà

Sau một ngày bận bịu, lo toan công việc, cuộc sống, tiếp xúc trực tiếp với khói bụi, ô nhiễm,.. chúng ta nên có một khoảng thời gian thư giãn, tận hưởng để bảo vệ sức khỏe. Sẽ chẳng có gì tuyệt vời hơn là được xông hơi thư giãn ngay trong chính căn phòng tắm nhà mình.

Steambath hay là Sauna ? Bạn sẽ lựa chọn gì ?

Sauna (hay xông hơi khô): Là hình thức xông hơi với 10% độ ẩm, nhiệt độ từ 50 – 70 độ C được tạo ra nhờ một máy xông khô kết hợp đá sauna bên trong một phòng xông hơi khô gỗ thông chuyên dụng. Rất có lợi cho những người bị chứng viêm khớp, đau đầu kinh niên. Bởi vì nhiệt độ cao từ phòng xông hơi (sauna) sẽ tác động tích cực lên dây thần kinh, giảm mệt mỏi do căng thẳng đầu óc, giúp thư giãn cơ bắp trả lại cho bạn một cơ thể khỏe mạnh, phục hồi trạng thái.

Sauna trong y học được biết đến như một liệu pháp hoàn hảo trong điều trị căng thẳng, làm dịu cơ thể, tăng khả năng điều trị khi mắc bệnh. Bạn có biết, endorphin là một loại hormone hạnh phúc? Nó giúp bạn cảm thấy vui vẻ, hưng phấn được tiết ra khi cơ thể tiếp xúc với nhiệt độ của phòng xông hơi.

Steambath và Sauna – Phòng tắm xông hơi Steambath

Steambath (còn biết đến với tên gọi xông hơi ướt): Là hình thức xông hơi với 100% độ ẩm, cấp nhiệt thông qua hơi nước nóng do máy xông ướt tạo ra kết hợp với một phòng xông ướt chuyên dụng (vách kính). Hơi nước và tinh dầu (có thể đặt tại bình chứa hương liệu) từ phòng tắm xông hơi giúp cải thiện đường hô hấp, hít thở dễ dàng hơn, phòng và chữa các bệnh về hen suyễn, viêm họng, viêm phế quản,…
 

Thời gian 10 – 15 phút trong phòng tắm hơi có thể tiêu tốn lượng calo bằng 30 phút chạy bộ vì thế đây còn là phương pháp giảm cân an toàn. Trong suốt quá trình xông hơi, mồ hôi được bài tiết ra liên tục, độc tố theo đó cũng được loại bỏ, cơ thể thanh lọc, rất có lợi cho sức khỏe.

Bạn có biết, khi kết thúc quy trình xông hơi ( steambath ), khung hình dần hạ nhiệt, trong quãng thời hạn này hormone melatonin tăng trưởng hoạt động giải trí can đảm và mạnh mẽ hơn. Đây là loại hormone giúp khung hình khỏe mạnh, lê dài tuổi thọ, so với đàn ông thì tăng năng lực sinh lý. Phụ nữ giúp kích thích trẻ hóa làn da cho da căng mịn, vô hiệu nếp nhăn .

Chúng ta vừa mày mò xong Sauna và Steambath là gì, những độc lạ giữa 2 chiêu thức. Mỗi loại đều có ưu điểm riêng, đều rất tốt cho việc chăm nom sức khỏe thể chất của bạn và mái ấm gia đình .

Bạn đang có nhu yếu chiếm hữu phòng xông hơi cho mái ấm gia đình để chăm nom sức khỏe thể chất, thư giãn giải trí sau một ngày thao tác căng thẳng mệt mỏi, stress ? Hay bạn muốn tậu cho cơ sở gym, spa chăm sóc sức khỏe và làm đẹp làm đẹp của mình ?

Một vài mẫu phòng tắm xông hơi Steambath và Sauna tại Hanteco

Hãy tìm đến Hanteco Việt Nam, chúng tôi là đơn vị tiên phong trong lĩnh vực cung cấp thiết bị xông hơi, nhận thi công lắp đặt phòng xông hơi trên toàn quốc. Còn đợi chờ gì nữa mà không kiếm ngay cho mình một chiếc máy xông hơi ướt chính hãng hay máy xông hơi khô (Coasts, Amazon, Hariya, Tylo) tại Hanteco?

LIÊN HỆ : 0986.365.003 – 0972.003.001 .

Source: https://blogchiase247.net
Category: Hỏi Đáp