Bài viết được viết bởi Bác sĩ Mai Viễn Phương – Khoa Khám bệnh & Nội khoa, Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Central Park
Trà Senna là một phương thuốc thảo dược phổ biến thường được tiếp thị như một phương pháp nhuận tràng, hỗ trợ giảm cân và giải độc. Tuy nhiên, có rất ít bằng chứng khoa học chứng minh hiệu quả của trà senna đối với hầu hết các mục đích sử dụng này – ngoài việc điều trị táo bón.
Mục lục nội dung
1. Senna là gì?
Bạn đang đọc: Trà Senna là gì và có an toàn không?
Senna là một loại thuốc thảo dược được làm từ lá, hoa và quả của một nhóm lớn các loài thực vật có hoa trong họ đậu. Các chất chiết xuất và trà làm từ cây senna từ lâu đã được sử dụng làm thuốc nhuận tràng và chất kích thích trong y học thảo dược truyền thống.
Trà Senna có nguồn gốc từ Ai Cập và hiện được trồng trên toàn quốc tế, gồm có những nước như Ấn Độ và Somalia. Hầu hết những loại sản phẩm thương mại có nguồn gốc từ Cassia acutifolia hoặc Cassia angustifolia, thường được gọi là Senna Alexandrian và Ấn Độ .Ngày nay, Senna thường được bán dưới dạng trà hoặc thuốc bổ sung chống táo bón không kê đơn, nhưng nhiều lúc nó cũng được sử dụng trong thuốc giảm cân và đồ uống .
2. Trà senna được sử dụng như thế nào?
Ứng dụng phổ biến nhất của trà senna là kích thích nhu động ruột và giảm táo bón.
Các hợp chất hoạt động chính trong lá senna được gọi là Senna glycoside, hoặc sennosides. Sennosides không thể được hấp thụ trong đường tiêu hóa của bạn, nhưng chúng có thể bị phân hủy bởi vi khuẩn đường ruột của bạn.
Sự phân hủy của sennosides này gây kích ứng nhẹ những tế bào trong ruột kết của bạn, tính năng kích thích hoạt động của ruột và tạo ra tính năng nhuận tràng .Senna là một thành phần tích cực trong nhiều loại thuốc nhuận tràng không kê đơn phổ cập, ví dụ điển hình như Ex-Lax và Nature’s Remedy. Đối với hầu hết mọi người, nó sẽ kích thích nhu động ruột trong vòng 6 – 12 giờ .
3. Các mục đích sử dụng tiềm năng khác
Một số người cũng hoàn toàn có thể sử dụng trà Senna để giảm bớt sự không dễ chịu tương quan đến bệnh trĩ. Tuy nhiên, hiệu suất cao của Senna trong việc giảm những triệu chứng trĩ vẫn chưa được điều tra và nghiên cứu kỹ lưỡng .
4. Không nên dùng trà senna để giảm cân
Senna ngày càng được đưa vào những loại trà thảo mộc và những chất bổ sung có công dụng thôi thúc quy trình trao đổi chất và thôi thúc giảm cân. Những loại sản phẩm này thường được gọi là “ trà gầy ” hoặc “ teatox ”. Tuy nhiên, không có vật chứng khoa học nào ủng hộ việc sử dụng trà senna cho bất kể thói quen giải độc, làm sạch hoặc giảm cân nào .
Trên thực tế, sử dụng trà Senna theo cách này có thể rất nguy hiểm. Senna không được khuyến khích sử dụng thường xuyên hoặc lâu dài, vì nó có thể làm thay đổi chức năng bình thường của mô ruột và gây lệ thuộc vào thuốc nhuận tràng. Hơn nữa, một nghiên cứu gần đây trên 10.000 phụ nữ đã phát hiện ra rằng những người sử dụng thuốc nhuận tràng để giảm cân có nguy cơ mắc chứng rối loạn ăn uống cao gấp 6 lần.
5. An toàn, biện pháp phòng ngừa và tác dụng phụ
Trà Senna thường được coi là an toàn cho hầu hết người lớn và trẻ em trên 12 tuổi. Tuy nhiên, nó đi kèm với một số rủi ro và tác dụng phụ. Các tác dụng phụ thường gặp nhất là co thắt dạ dày, buồn nôn và tiêu chảy. Tuy nhiên, những triệu chứng này thường nhẹ và có xu hướng giải quyết tương đối nhanh chóng.
Một số người cũng gặp phản ứng dị ứng với Senna. Nếu bạn đã từng có phản ứng với một mẫu sản phẩm có chứa Senna, bạn nên tránh dùng trà Senna. Senna được dùng như một loại thuốc chữa táo bón thời gian ngắn. Bạn không nên sử dụng nó quá 7 ngày liên tục trừ khi có hướng dẫn khác của nhà sản xuất dịch vụ chăm nom sức khỏe thể chất của bạn. Uống trà Senna lâu dài hơn hoàn toàn có thể dẫn đến phụ thuộc thuốc nhuận tràng, rối loạn điện giải và tổn thương gan .Hơn nữa, Senna hoàn toàn có thể tương tác xấu đi với 1 số ít loại thuốc, ví dụ điển hình như :
- Chất làm loãng máu
- Thuốc lợi tiểu
- Steroid
- Rễ cây cam thảo
- Thuốc điều trị rối loạn nhịp tim
Nếu bạn bị bệnh tim, bệnh viêm ruột ( IBD ) hoặc bệnh gan, bạn nên tìm hiểu thêm quan điểm nhà sản xuất dịch vụ chăm nom sức khỏe thể chất của mình trước khi dùng bất kể loại sản phẩm senna nào, vì nó hoàn toàn có thể làm trầm trọng thêm những thực trạng này .Senna thường không được khuyến nghị cho phụ nữ đang mang thai hoặc đang cho con bú .
6. Liều lượng khuyến nghị
Liều thường thì của một chất bổ trợ dựa trên senna là 15 – 30 mg mỗi ngày trong thời hạn không quá 1 tuần. Tuy nhiên, không có khuyến nghị về liều lượng rõ ràng cho trà senna .Khó hơn đáng kể để xác lập một liều lượng đúng chuẩn vì nồng độ của sennoside biến hóa đáng kể tùy thuộc vào thời hạn trà của bạn ngâm. Hơn nữa, nhiều loại trà senna thương mại, đặc biệt quan trọng là những loại có chứa hỗn hợp những loại thảo mộc, không nêu đúng mực lượng lá senna được sử dụng .
Trong trường hợp này, cách tiếp cận an toàn nhất là làm theo hướng dẫn trên gói để chuẩn bị và tiêu thụ. Không bao giờ dùng nhiều hơn chỉ dẫn trên nhãn. Mặc dù không có hướng dẫn rõ ràng về liều lượng trà senna, bạn không nên dùng nhiều hơn chỉ dẫn trên bao bì.
7. Cách pha trà senna tại nhà
Trà Senna thường được diễn đạt là có mùi vị nhẹ, ngọt và hơi đắng. Không giống như nhiều loại trà thảo mộc khác, nó không có mùi thơm đặc biệt quan trọng. Tuy nhiên, nhiều loại trà thương mại tích hợp senna với những loại thảo mộc khác hoàn toàn có thể làm đổi khác hương thơm và mùi vị ở đầu cuối .Nếu bạn đang chuẩn bị sẵn sàng trà senna từ đầu, hãy ngâm 1 – 2 gam lá senna khô trong nước nóng trong 10 phút. Tránh uống nhiều hơn 2 khẩu phần mỗi ngày. Bạn cũng hoàn toàn có thể thêm một chút ít chất làm ngọt như mật ong hoặc cỏ ngọt .
Để được tư vấn trực tiếp, Quý Khách vui lòng bấm số (phím 0 để gọi Vinmec) hoặc đăng ký lịch trực tuyến TẠI ĐÂY. Tải ứng dụng độc quyền MyVinmec để đặt lịch nhanh hơn, theo dõi lịch tiện lợi hơn!
Source: https://blogchiase247.net
Category: Hỏi Đáp
