Khoa học hiện đại đã chứng minh được rằng trong mỗi con người có một dòng điện sống, mà não bộ – nơi nhiều tế bào tập trung nhất – chính là nguồn điện. Hoạt động phát điện của não sinh ra sóng não, chia thành 5 loại là Beta, Alpha, Theta, Delta và Gamma.
Sóng não được hình thành bởi quy trình đảm nhiệm và xử ý của não bộ so với đời sống, kể từ khi nằm trong bụng mẹ cho đến lúc chết đi, con người luôn phát ra sóng não thích hợp với thời gian đời sống của mình, mỗi hành vi trong ngày, mỗi giấc mơ, những hồi ức toàn bộ đều hoàn toàn có thể sinh ra sóng não. Nếu chớp lấy được sự hoạt động giải trí của nó bạn hoàn toàn có thể trọn vẹn vận dụng nó cho đời sống để làm lợi cho sức khỏe thể chất, việc làm và chính bản thân mình .Mỗi loại sóng não là sự biểu lộ khác nhau của Não trong những hoạt động giải trí thường ngày của con người, mỗi loại hành vi, tâm lý sẽ sinh ra một loại sóng não khác nhau. Tại 1 thời gian, chỉ có một loại sóng não được sinh ra, Não sẽ không sản sinh hai loại sóng não cùng một lúc, đó là nguyên do bạn không được nghe 2 loại sóng cùng một lúc ở phía dưới .
Sóng não được được chia thành 05 loại : Beta, Alpha, Theta, Delta, và Gamma.
Bạn đang đọc: Sóng não Alpha là gì
Biểu đồ của những nhạc sóng não
- Sóng não Gamma: Có tần số từ 30- 100 Hz là trạng thái cảm xúc gia tăng, não bộ xử lý thông tin ở mức cao.
- Sóng não Beta: Có tần số từ 12 – 30 Hz, là trạng thái tỉnh táo bình thường khi làm việc.
- Sóng não Alpha: Có tần số từ 8 – 12 Hz, là trạng thái nghỉ ngơi, thư giãn.
- Sóng não Theta: Có tần số từ 4 – 7 Hz là trạng thái thư giãn sâu, ngủ nông.
- Sóng não Delta: Có tần số từ 0.1- 4 Hz là trạng thái ngủ sâu, không mộng mị.
Mục lục nội dung
1. SÓNG NÃO GAMMA nghe để khai mở tiềm năng não bộ
Có tần số từ 30-100 Hz, sóng Gamma có tần số cao nhất. Ở trong trạng thái này, người ta hoàn toàn có thể thưởng thức một loạt cảm hứng ngày càng tăng, cái nhìn thâm thúy, giải quyết và xử lý thông tin ở mức cao. Thử nghiệm trên những thầy tu Tây Tạng cho thấy có sự đối sánh tương quan giữa trạng thái niềm tin siêu việt và sóng não Gamma. Khi những thầy tu được nhu yếu tạo ra xúc cảm của lòng từ bi, hoạt động não của họ chuyển sang tần số Gamma 1 cách uyển chuyển, ngặt nghèo. Ở trạng thái này, người ta cảm thấy mình hoàn toàn có thể làm được bất kỳ thứ gì .Sóng Gamma thường hay phát ra ở những thiên tài về âm nhạc, thi ca, hội họa, hoặc ở những cầu thủ khi ghi bàn thắng vàng, người trúng số độc đắc .
2. SÓNG NÃO BETA nghe khi cần tập trung cao độ
Có tần số từ 12-30 Hz, Beta đại diện thay mặt cho ý thức tỉnh táo thông thường của con người. Sóng này được phát ra trong khi con người tỉnh táo, đang tư duy logic hoặc đang tập trung chuyên sâu để xử lý một yếu tố gì đó, diễn thuyết một bài trò chuyện, đang chơi thể thao, những hành vi này sẽ bắt não phải hoạt động giải trí can đảm và mạnh mẽ về niềm tin và sinh ra sóng Beta .Sóng não Beta thực sự thiết yếu cho con người trong hoạt động giải trí hàng ngày, và điều tất yếu mà bạn luôn thấy, khi tập trung chuyên sâu quá độ cho một việc gì đó, bạn sẽ cảm thấy căng thẳng mệt mỏi, chóng mặt, stress và bồn chồn trong người. Đối với đời sống thời nay, cơm áo gạo tiền đã bắt con người phải thao tác tiếp tục với tần suất cao, chính vì thế mà Stress là bệnh đang dần thông dụng ở Nước Ta .Như vậy, bạn chỉ nên nghe sóng não Beta khi bạn cần tập trung chuyên sâu làm một bài toán, tập trung chuyên sâu vào những số lượng Nếu bạn là người dễ sao lãng trong khi cần tập trung chuyên sâu, hãy đeo tai nghe mở nhạc Beta và LÀM CHO XONG VIỆC nhé, ĐỪNG CÓ NGHE LÂU sẽ STRESS đó à nha .
3. SÓNG NÃO ALPHA nghe lúc cần xả stress
Có tần số 8-12 Hz, Alpha có bước sóng ngắn hơn Beta một tí tẹo nhưng lại có tính năng khắc chế sóng Beta như Thủy khắc Hỏa vậy đó .Khi não ở trạng thái nghỉ ngơi thư giãn giải trí, hoặc những người có lối sống thư thả nhẹ nhàng, luôn thư thái, ngoài những nó cũng được sinh ra khi thả óc phát minh sáng tạo về một điều gì đó, ví dụ điển hình như ông họa sỹ, nhắm mắt để thư thái phát minh sáng tạo rồi cầm bút là cả một tuyệt tác sinh ra. Những người có trí nhớ tốt là người có tần suất phát sóng Alpha nhiều nhất, sau đó là người có óc tưởng tượng cao, bạn sẽ gặp loại người này thường là đạo diễn, có cả một cuộn phim quay chậm trong đầu họ .Ngạc nhiên nhất với loại sóng này, trẻ nhỏ lại là những tác nhân sinh ra nhiều nhất, chứng tỏ trẻ nhỏ có óc tưởng tượng nhiều mẫu mã và thư thái nhất. Sóng Alpha còn được dùng để chữa bệnh, những bệnh tương quan đến thần kinh đều được chữa bằng loại sóng này .
Chính vì sự phản ngược đối với Beta, sóng Alpha được khuyến cáo là không được sử dụng cùng một lúc với sóng Beta và lời khuyên chân thành nhất Không được nghe nhiều loại sóng cùng một lúc.
Xem thêm: Lớp đối tượng Đảng là gì
4. SÓNG NÃO THETA nghe để giữ tâm trí tỉnh táo
Có tần số từ 4-7 Hz, sóng Theta Open khi khung hình đang ở trạng thái thư giãn giải trí sâu hoặc đang thiền định, ở quy trình ngủ nông hoặc mơ tỉnh, gồm có cả trạng thái động mắt nhanh ( ngủ REM ). Sóng này gắn liền với vô thức, nơi mà tâm lý có năng lực hiểu biết thâm thúy, trực giác tăng trưởng, sức khỏe thể chất và niềm tin hòa làm một. Trong trạng thái này, tâm lý tất cả chúng ta hoàn toàn có thể liên kết với ngoài hành tinh và tạo ra những đổi khác mang tính đổi đời. Bạn cũng hoàn toàn có thể thưởng thức những tưởng tượng sôi động, nguồn cảm hứng tuyệt vời và phát minh sáng tạo thâm thúy. Sóng não ở tần số càng thấp thì năng lực học hỏi càng nhanh .Lý do thiền định hay Yoga hoàn toàn có thể mang lại cảm giác thư thái là do tại chúng đưa não bộ tới trạng thái xuất thần, khởi đầu tạo ra sóng Theta. Khi não bộ chỉ toàn phát ra sóng Theta, người ta có khuynh hướng thưởng thức những chuyện huyền bí .Phần lớn trẻ nhỏ và trẻ vị thành niên có sóng não Theta chiếm lợi thế .
5. SÓNG NÃO DELTA nghe để có giấc ngủ sâu
Có tần số từ 0.1 đến 4H z, Sóng Delta tuy là loại sóng có tần số thấp nhất, nhưng lại có biên độ xê dịch sóng cao nhất. Sóng này Open khi con người ở trạng thái ngủ sâu, không mộng mị, là giấc ngủ êm ái hàng đêm. Sóng Delta đã từng được vận dụng để chữa trị cho những người bị mất ngủ kinh niên .Sóng não Delta từ lâu đã được sử dụng để chữa lành, bởi lẽ những giấc ngủ sâu luôn thiết yếu cho quy trình tái tạo và đưa khung hình vào chính sách tự hồi sinh. Sóng Delta tạo ra khi thiền định được cho là giúp hành giả tiến vào trạng thái vô thức. Đây là kiểu sóng não nổi bật của trẻ sơ sinh ( từ 0-24 tháng tuổi ). Người lớn khi ngủ sâu cũng phát ra sóng não này .
Nghe nhạc sóng não đúng cách
Với những ưu điểm trên, nhạc sóng não được xem là cách hiệu suất cao để trấn áp và kiểm soát và điều chỉnh tâm ý của bản thân. Tuy nhiên, nếu là người mới làm quen với nhạc sóng não, bạn cần nắm rõ giải pháp nghe để đạt hiệu suất cao cao nhất :
- Không được nghe 2 loại sóng cùng một lúc.
- Không nghe quá lâu vì sẽ dẫn đến các tác dụng phụ. Thời gian lý tưởng cho một lần nghe là 35 phút để điều chỉnh lại hoạt động của não bộ.
- Nghe bằng tai nghe để giúp nhạc sóng não tác động trực tiếp đến não bộ của bạn. Nếu nghe bằng loa, sóng nhạc sẽ bị nhiễu bởi thanh âm xung quanh và không đạt hiệu quả cao.
- Chỉ dành cho người trên 26 tuổi vì đây là độ tuổi não đã phát triển toàn diện. Dùng nhạc sóng não sớm hơn tuổi này sẽ khiến thay đổi cấu trúc não, dẫn đến kết quả không tốt.
Nghe nhạc sóng não để nâng cao sức khỏe thể chất và niềm tinTrong trường hợp này, bạn cần tìm hiểu và khám phá thêm liệu bạn có đang dùng đúng nhạc sóng não không hoặc xin lời khuyên từ những chuyên viên tâm ý. Chúc bạn có thêm sự lựa chọn cho đời sống cân đối với nhạc sóng não !
PHÒNG KHÁM ĐÔNG Y PHÚC THÀNH
- Phụ trách chuyên môn:
PGS.TS.BS Nguyễn Văn Toại
- Điều trị: Cơ Xương Khớp, Viêm Xoang, Viêm Gan, Xơ Gan, Gan Nhiễm Mỡ, Men Gan Cao, Viêm Dạ Dày, Thận Tiết Liệu, Da Liễu, Yếu Sinh Lý, Hiếm Muộn.
- Địa chỉ: 5 Trần Khát Chân, phường Thanh Lương, quận Hai Bà Trưng, Hà Nội
- Điện thoại:
038.605.2900
- Website: https://dongyphucthanh.vn
- Fanpage:https://facebook.com/dongyphucthanh.vn
Source: https://blogchiase247.net
Category: Hỏi Đáp
