Mục lục nội dung
NỘI TIẾT TỐ NỮ LÀ GÌ?
Nội tiết tố nữ là một loại hormone sinh dục trong cơ thể phụ nữ, còn được gọi tên khoa học là Estrogen. Nội tiết tố nữ Estrogen trong cơ thể phụ nữ rất quan trọng, nó giúp định hình tính nữ và là nhân tố tạo nên những nét riêng biệt chỉ có ở phái nữ như ngực nở, eo thon, làn da mịn màng, tạo nên chu kỳ kinh nguyệt cũng như giúp đời sống vợ chồng viên mãn.
Nội tiết tố nữ Estrogen được tiết ra hầu hết ở buồng trứng, tuyến thượng thận, nhau thai cũng tiết ra nội tiết tố nữ nhưng chỉ với 1 lượng rất nhỏ. Sau đó sẽ đi theo những mạch máu đến và kiểm soát và điều chỉnh công dụng của những cơ quan khác trong khung hình .
Thực tế những tuyến này đã hoạt động giải trí trong suốt quy trình tăng trưởng của thai nhi nhưng bị gián đoạn bởi quy trình tiến độ thơ ấu. Cho đến khi bước vào quy trình tiến độ dậy thì, những tuyến này mở màn tăng trưởng can đảm và mạnh mẽ trở lại để thực thi công dụng của mình, tạo nên sự tăng trưởng vượt bậc về tuyến vú, tạo nên chu kỳ luân hồi kinh nguyệt, sự nở nang của vòng 1 và 3, tạo nên thiên chức làm mẹ cho phụ nữ .
RỐI LOẠN NỘI TIẾT TỐ NỮ LÀ GÌ?
Rối loạn nội tiết tố nữ hay còn gọi là mất cân đối nội tiết tố nữ, chính là thực trạng trong khung hình chị em lượng hormone này có quá nhiều ( cường nội tiết tố nữ ) hoặc quá ít ( thiếu vắng nội tiết tố nữ ) .
Hormone nội tiết tố nữ ở mức cân đối là nằm trong khoảng chừng 100 mp / ml – 400 mp / ml. Khi hormone nội tiết cao hơn 400 pg / ml thì khung hình chị em rơi vào trường hợp dư thừa hay chính là cường nội tiết. Khi hormone nội tiết thấp hơn 100 pg / ml thì khung hình chị em rơi vào trường hợp thiếu vắng hay còn gọi là suy giảm nội tiết tố nữ .
Tình trạng rối loạn nội tiết tố nữ gây ra rất nhiều hệ quả xấu không những tới vẻ đẹp mà còn ảnh hưởng tác động đến sức khỏe thể chất cũng như đời sống vợ chồng .
VAI TRÒ CỦA NỘI TIẾT TỐ NỮ
Nội tiết tố nữ ảnh hưởng tác động vào hàng loạt yếu tố sinh lý, sức khỏe thể chất, tầm vóc …. của người phụ nữ. Cụ thể :
1. Đối với sinh lý
– Giúp hình thành những cơ quan sinh dục nữ như : âm đạo, buồng trứng, tử cung, bộ phận sinh dục ngoài tăng trưởng thông thường .
– Hình thành chu kỳ luân hồi kinh nguyệt .
– Giúp tăng năng lực ham muốn .
– Tăng dịch nhờn âm đạo tránh thực trạng khô âm đạo gây đau rát khi quan hệ .
– Tránh viêm nhiễm âm đạo .
2. Đối với sức khỏe
– Chống tăng huyết áp.
– Ngăn ngừa lão hóa .
– Bảo vệ tim mạch .
– Ngăn ngừa loãng xương hạn chế thực trạng mất xương .
– Giúp giấc ngủ ngon .
– Trí nhớ tốt .
– Tinh thần vui tươi, sảng khoái .
3. Đối với sắc đẹp
– Giúp ngực nở, vai hẹp, eo thon, lỗ chân lông nhỏ .
– Tác dụng lên hệ thần kinh giúp phái đẹp có tính cách trầm tĩnh, êm ả dịu dàng .
– Giữ nước dưới da, giúp làn da căng mịn, hạn chế vết nám, tàn nhang và những vết chân chim .
– Giúp tóc mượt mà chắc khỏe …
Có thể nói, nội tiết tố nữ đóng vai trò rất quan trọng so với chị em phụ nữ. Chính vì thế khi khung hình bị mất cân đối nội tiết tố sẽ dấn đến những “ nguy khốn ” khôn lường so với phụ nữ như : sức khỏe thể chất suy giảm nhanh gọn, ảnh hưởng tác động đến giới tính, lão hóa sớm, tính tình đổi khác, vô sinh, hiếm muộn, lãnh cảm, mất ham muộn tình dục .
NHỮNG ĐỐI TƯỢNG DỄ BỊ RỐI LOẠN NỘI TIẾT TỐ NỮ
Dưới đây là những đối tượng người tiêu dùng dễ bị rối loạn nội tiết tố nữ :
1. Phụ nữ bị teo buồng trứng
Nội tiết tố nữ được tiết ra đa phần ở buồng trứng, chính vì thế với phụ nữ bị teo buồng trứng, cắt buồng trứng thì hiển nhiên nội tiết tố nữ sẽ thiếu vắng trầm trọng .
2. Phụ nữ trong giai đoạn 30-40 tuổi
Từ sau tuổi 30, buồng trứng mở màn suy giảm dần công dụng, do đó nội tiết tố nữ khởi đầu suy giảm, tuy nhiên mức độ suy giảm chưa nhiều. Đến độ tuổi tiền mãn kinh ( ngoài 40 tuổi ) thì mức độ suy giảm này nhanh và mạnh hơn, hầu hết phụ nữ đều sẽ thấy những tín hiệu suy giảm nội tiết tố nữ rất rõ ràng, gây đảo lộn đời sống .
3. Phụ nữ trong thời kỳ mãn kinh (ngoài 50 tuổi)
Ở tiến trình này, buồng trứng ngưng sản xuất nội tiết tố nữ estrogen, khung hình chỉ còn khoảng chừng 10 % estrogen so với thời trẻ, lúc này những tín hiệu thiếu vắng nội tiết tố nữ càng trở nên trầm trọng, người phụ nữ không chỉ cảm thấy không dễ chịu, stress với hàng loạt những biến hóa về nhan sắc, tâm sinh lý mà còn có rủi ro tiềm ẩn đương đầu với những bệnh tật nguy khốn do thiếu vắng nội tiết tố nữ đem lại như bệnh tim mạch, huyết áp, loãng xương, …
4. Phụ nữ sau sinh
Bởi khi mang bầu, hàm lượng estrogen tăng mạnh để bảo vệ cho thai nhi, có những phụ nữ còn tăng từ 500 – 1000 lần, nhưng sau khi sinh, hormone estrogen lại nhường chỗ cho hormone prolactin để tiết sữa cho bé bú. Chính sự tăng giảm quá nhanh và nhiều như vậy, nên những mẹ sau sinh rất dễ gặp thực trạng rối loạn nội tiết tố nữ .
5. Một số trường hợp khác
Tình trạng rối loạn nội tiết tố nữ cũng hoàn toàn có thể gặp với những bé gái có kinh nguyệt không bình thường, nội tiết tố nữ chưa không thay đổi hoặc những chị em sử dụng những giải pháp tránh thai có thành phần ức chế nội tiết .
NGUYÊN NHÂN GÂY RỐI LOẠN NỘI TIẾT TỐ NỮ
Do tuổi tác
Theo thời hạn, quy trình lão hóa tự nhiên mở màn diễn ra, cùng với đó buồng trứng cũng mở màn suy giảm gây nên hiện tượng kỳ lạ mất cân đối nội tiết tố nữ .
Do sinh nở
Khi mang thai nội tiết tố nữ tăng lên đột biến giúp bảo vệ thai nhi, nhưng sau khi sinh nội tiết tố nữ lại nhường chỗ cho hormone tiết sữa, cùng với đó là việc thức khuya, thay đổi giờ giấc sinh hoạt cũng là nguyên ngân dẫn đến mất cân bằng nội tiết tố nữ.
Xem thêm: OUR là gì? -định nghĩa OUR
Do căng thẳng thường xuyên
Căng thẳng liên tục sẽ tác động ảnh hưởng đến hormone trong khung hình, đặc biệt quan trọng là estrogen .
Do chế độ ăn hàng ngày không có chất béo
Các nhà khoa học đã nghiên cứu và điều tra và chỉ ra rằng nếu chất béo dưới 22 % thì estrogen sẽ không được sản xuất từ buồng trứng dẫn đến thực trạng tiền mãn kinh sớm .
Tiếp xúc với chất độc hại
Việc tiếp xúc tiếp tục với những chất ô nhiễm sẽ ảnh hưởng tác động đến đến khung hình gây rối loạn tiết tố nữ. Một số chất ô nhiễm hoàn toàn có thể kể đến như : loại sản phẩm trừ sâu, phân bón hóa học, những xí nghiệp sản xuất hóa chất …
Sử dụng que tránh thai, sản phẩm tránh thai
Việc chị em có sử dụng mẫu sản phẩm tránh thai, que tránh thai chính là có can thiệp đến hormone nội tiết, nếu thực trạng này diễn ra trong thời hạn dài gây ức chế nội tiết làm mất cân đối nội tiết tố nữ .
NHỮNG DẤU HIỆU NHẬN BIẾT RỐI LOẠN NỘI TIẾT TỐ NỮ
Tình trạng rối loạn nội tiết tố ở những chị em thưỡng được bộc lộ khá rõ ràng với nhiều tín hiệu phân biệt khác nhau. Thông thường, chị em chỉ cần gặp 2-3 tín hiệu là cũng hoàn toàn có thể đã có nguy cơ rối loạn nội tiết tố nữ, thậm chí còn chỉ gặp triệu chứng tương quan đến sinh lý hoặc kinh nguyệt là cũng đủ để cho thấy nội tiết tố nữ của chị em đang mất cân đối .
Một số tín hiệu nổi bật hoàn toàn có thể kể ra như :
1. Rối loạn kinh nguyệt
Chu kỳ kinh nguyệt được tính từ ngày mở màn có kinh của chu kỳ luân hồi này đến ngày có kinh của chu kỳ luân hồi tiếp theo. Bình thường chu kỳ luân hồi kinh của chị em rơi vào khoảng chừng thời hạn 28 ngày đến 32 ngày. Nếu chu kỳ luân hồi của chị em không còn đều, chu kỳ luân hồi quá ngắn hoặc quá dài, thực trạng rong kinh, rong huyết liên tục xảy ra thì hoàn toàn có thể chị em đã bị rối loạn nội tiết tố nữ .
2. Giảm ham muốn, khô hạn, thường xuyên đau rát khi quan hệ
Nội tiết tố vừa đủ giúp tăng khoái cảm cho cuộc yêu thăng hoa, khiến phụ nữ dễ lên đỉnh. Nhưng vì một nguyên do nào đó khiến loại hormone này bị rối loạn sẽ khiến cho âm đạo bị teo và tiết ra ít chất nhầy hơn. Tình trạng khô hạn, đau rát khi quan hệ lê dài khiến chị em sợ yêu, thực trạng suy giảm ham muốn hoặc không còn ham muốn xảy ra. Tình trạng này nếu lê dài sẽ tác động ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe thể chất và ý thức của chị em, những cuộc yêu giờ chỉ là nỗi đau về cả thể xác và ý thức .
3. Thường xuyên mắc các bệnh viêm nhiễm phụ khoa tái phát nhiều lần
Nhiều chị em nghĩ mình bị viêm nhiễm phụ khoa tiếp tục, tái phát nhiều lần là do cơ địa, do vệ sinh không đúng cách … nhưng trong thực tiễn thì ngoài những nguyên do bên ngoài đó ra thì nguyên do bên trong là do chị em bị mất cân đối nội tiết tố nữ khiến âm đạo không tiết ra đủ chất nhờn để giữ ẩm, mất đi sự cân đối PH làm môi trường tự nhiên axit trong âm đạo bị ảnh hưởng tác động, tạo điều kiện kèm theo cho vi trùng xấu tăng trưởng gây viêm nhiễm và những bệnh phụ khoa .
4. Thay đổi làn da
Khi nội tiết bị rối loạn khiến làn da kém sự đàn hồi, bã nhờn tiết ra nhiều hơn, da trở nên khô sạm, nhiều mụn, những vết nám, tàn nhang, chân chim Open ảnh hưởng tác động nghiêm trọng đến vẻ đẹp của chị em .
5. Thay đổi Tâm lý
Phụ nữ khi bị rối loạn nội tiết tố nữ sẽ khó trấn áp được tâm ý của mình. Trở nên cáu gắt, hay tự ai, tự ti về bản thân .
6. Thay đổi vóc dáng
Rối loạn nội tiết tố nữ cũng là một trong những “ thủ phạm ” khiến mỡ tích nhiều ở vùng mông và bụng, chị em không còn vòng eo thon gọn nữa. Ngoài ra ngực sẽ bị chảy sệ không còn săn chắc .
7. Sức khỏe giảm sút
– Chị em sẽ hay gặp thực trạng bốc hỏa .
– Hay đổ mồ hôi .
– Thường xuyên mất ngủ .
– Hay bị đau đầu .
– Luôn trong thực trạng stress .
– Huyết áp thất thường, có rủi ro tiềm ẩn cao mắc những bệnh về tim mạch .
Khi khung hình Open những tín hiệu này chị em cần đi kiểm tra và xét nghiệm nội tiết tố nữ ngay để biết mức độ rối loạn cũng như có những giải pháp khắc phục nhanh gọn và triệt để thực trạng này .
CÁCH TĂNG CƯỜNG NỘI TIẾT TỐ NỮ HIỆU QUẢ
Nội tiết tố nữ ảnh hưởng tác động rất nhiều đến sức khỏe thể chất, vẻ đẹp và niềm hạnh phúc mái ấm gia đình của người phụ nữ. Khi nội tiết tố nữ dồi dào, cân đối, người phụ nữ hoàn toàn có thể tận thưởng đời sống vui tươi, khỏe mạnh và viên mãn nhất. Chính vì thế ngay khi nhận thấy những tín hiệu mất cân đối thì chị em cần tìm cách cân đối nội tiết tố nữ ngay. Dưới đây là một số ít giải pháp giúp chị em xử lý thực trạng mất cân đối nội tiết tố .
1. Thực hiện lối sống khoa học
– Sắp xếp thời hạn tập thể dục hàng ngày một cách khoa học để giảm căng thẳng mệt mỏi và thư giãn giải trí. Nên ưu tiên tập Yoga, vì Yoga có nhiều bài tập giúp kích thích sản xuất nội tiết tố nữ .
– Ăn đủ bữa, đủ chất, không kiêng trọn vẹn chất béo vì khung hình thiếu chất béo thì quy trình sản xuất estrogen của khung hình cũng bị sụt giảm .
– Hạn chế thức khuya sau 23 h00 và dậy sớm trước 5 h00 sáng vì đây là lúc estrogen sản sinh nhiều nhất .
– Không sử dụng những chất rượu bia, kích thích vì sẽ giảm sản xuất estrogen .
2. Bổ sung nội tiết tố nữ cho cơ thể từ thực phẩm chứa nhiều estrogen và vitamin
– Bổ sung những loại thực phẩm giàu estrogen như : Đậu nành, hạt lanh, hạt vừng, tỏi, quả đào, những loại quả mọng, cám mì, bông cải trắng, súp lơ xanh, mầm cải Brussel ( bắp cải tí hon ), bắp cải …
– Bổ sung Vitamin : Ngoài những loại thực phẩm chứa nhiều estrogen kể trên, chị em hoàn toàn có thể bổ trợ những vitamin thiết yếu cho khung hình như : Vitamin E, Vitamin D, B3, B6, B12 … giúp tăng cường sức khỏe thể chất của khung hình. Từ đó hoàn toàn có thể cân đối nội tiết tố nữ .
3. Bổ sung bằng hormone thay thế
Việc sử dụng liệu pháp sửa chữa thay thế hormon cũng là một giải pháp bổ trợ nội tiết tố nữ estrogen khá phổ cập. Bên cạnh việc làm giảm nhẹ những triệu chứng của mãn kinh, giải pháp này còn giúp ngăn ngừa những rủi ro tiềm ẩn tương quan đến những rối loạn sau khi mãn kinh, ví dụ điển hình như chứng loãng xương và những bệnh tim mạch, xơ vữa động mạch …
Tuy nhiên liệu pháp sửa chữa thay thế hormone cũng mang lại một số ít rủi ro đáng tiếc như : làm tăng rủi ro tiềm ẩn mắc những bệnh ung thư, đặc biệt quan trọng là ung thư vú, ung thư tử cung … Vì vậy chị em cần xem xét kĩ khi sử dụng giải pháp này .
4. Bổ sung thực phẩm chức năng có công dụng tăng nội tiết tố nữ
Phương pháp sử dụng thực phẩm chức năng để tăng cường nội tiết tố nữ đang là lựa chọn của rất nhiều chị em hiện nay. Bởi phương pháp này an toàn, dễ sử dụng, hiệu quả mang đến lại cao.
Và hiện nay, viên uống nhau thai cừu Baby Sheep Essence 33000mg của Careline (Úc) đang được rất nhiều chị em lựa chọn để làm đẹp và tăng cường nội tiết tố nữ. Với thành phần chính là tinh chất nhau thai cừu cùng Lecithin, dầu thực vật,… viên uống nhau thai cừu Baby Sheep Essence giúp ổn định và tăng cường sức đề kháng, tăng tiết estrogen hiệu quả.
Không chỉ thế, loại sản phẩm viên uống nhau thai cừu Baby Sheep Essence 33000 mg còn giúp tăng cường quy trình tái tạo và sản xuất hồng cầu, từ đó phân phối những dưỡng chất thiết yếu đi nuôi khung hình, tạo điều kiện kèm theo cho làn da trở nên săn chắc, khoẻ đẹp, khung hình dẻo dai, cân đối. Với những bà mẹ sau sinh, loại sản phẩm còn cực kỳ hiệu suất cao trong xử lý những vết sạm, rạn da, cải thiện sự chảy xệ của ngực và những vùng da thừa .
Trên đây là hàng loạt những điều cần biết về nội tiết tố nữ. Hy vọng bài viết này sẽ giúp những chị em biết được khung hình mình có đủ nội tiết tố không để từ đó có giải pháp tăng cường estrogen hiệu suất cao.
Source: https://blogchiase247.net
Category: Hỏi Đáp
